Hoe te kiezen Kalium Supplementen

Kalium speelt een belangrijke rol in de manier waarop ons lichaam functioneren . Het helpt de vochtbalans te behouden , verlaagt de bloeddruk , regelt hartfunctie en voorkomt verspilling . Het lichaam verliest ook kalium als gevolg van bepaalde medicijnen en zweten tijdens het sporten . Kiezen voor kalium supplementen te nemen is een manier om het aanbod van het lichaam aan te vullen . Wat je nodig hebt
Kaliumsuppletie
Doseringsaanwijzingen
Health food winkel
aanbeveling Physician's
Drogisterij
internetverbinding
Toon meer instructies

1

Vraag uw arts als u kaliumsupplementen nodig hebt en als ze invloed hebben op eventuele medicijnen die u gebruikt . Zoek uit of de medicijnen bent verantwoordelijk voor uw verlaagd kaliumgehalte en eventuele bijwerkingen. Kopen van 2

Bepaal hoe u wilt uw kalium - via voedsel , eiwitdranken of vitaminen aan te vullen . Je verliest kalium per dag dus je zult je aanvulling van de keuze elke dag in te nemen .
3

Beperk de hoeveelheid kalium in uw supplementen tot 99 milligram per dag . Meer dan dat bedrag kan leiden tot maagklachten .

Lees 4 het etiket , vooral als u een allergie lijdt, op de aanwezigheid van allergenen , zoals tarwe , gluten of schelpdieren .
5

Bezoek uw lokale health food winkel om een ​​eerste blik te werpen op de verschillende kalium supplementen beschikbaar te krijgen. Maak gebruik van de deskundigheid van de medewerkers als u vragen heeft over de producten .
6

Koop uw kaliumsupplementen via het internet , bij reformwinkels of bij uw plaatselijke drogisterij .