Hoe u het beste absorberen Co-enzym Q10

Co-enzym Q10 , ook bekend als ubiquinon , is een natuurlijke, in vet oplosbare antioxidant in het lichaam . Het is aangetoond dat het nuttig bij de behandeling van hartziekten , kanker , allergieën , diabetes en psychische stoornissen . Wat je nodig hebt
Pindakaas
Co-enzym Q10
Toon meer instructies
1

Neem supplement met vette of vette voedingsmiddelen , zoals vis of pindakaas .

2

Koop CoQ dat is het label Q - Gel of oplosbare . Deze formulieren zijn in water oplosbaar en hebben een betere absorptie dan de andere vormen .

Inspecteer
3 Coq vóór de aankoop . Zijn natuurlijke kleur is een donker geel, wat zijn puurste vorm zou zijn .
4

Koop een merk dat een kleine hoeveelheid van toegevoegde vitamine E. Dit spaart de CoQ bevat .
5

Controleer uw medicijnen . Bepaalde geneesmiddelen , zoals antidepressiva , bèta - blokkers en cholesterolverlagende medicijnen kunnen interfereren met de absorptie . U kan nodig zijn om een hogere dosis nemen .

Houd
6 CoQ de buurt van warmte en licht. Het is vergankelijk .