Gezondheid en ziekte

Voedingssupplementen

R Liponzuur Vs . Alpha Liponzuur

2014/8/8

Alfa-liponzuur of thioctinezuur is een antioxidant gebruikt om te helpen bij de bestrijding medische aandoeningen, zoals zenuw problemen die u kunt ondervinden van diabetes , beschadigde levers , degeneratieve ziekten en zelfs veroudering . Het wordt beschouwd als een super - antioxidant , en in geoxideerde of gereduceerde toestand , is het bekend als R - alfa - liponzuur . De R - vorm vet en in water oplosbaar en kunnen celmembranen te transporteren , ook in de hersenen . Onderzoekers van de Linus Pauling Instituut en Universiteit van Maryland blijkt dat de zuivere vorm of R - vorm van alfa - liponzuur is effectiever dan de synthetische vorm . Soorten

Alfa-liponzuur komt voor in drie vormen : R - liponzuur ( RLA ) , een natuurlijk voorkomende verbinding die in het lichaam , S - liponzuur , een bijproduct van chemische synthese , en alfa - liponzuur , een 50/50 mix van R en S. Alfa-liponzuur is synthetisch en is de oorspronkelijke vorm gebruikt als vitamines en supplementen , en in de meeste onderzoek .
Geschiedenis

Alfa-liponzuur werd ontdekt in de jaren 1930 en werd beschouwd als een vitamine. In 1988 , het onderzoek is gebleken dat alfa- liponzuur is de enige anti-oxidant bekend te werken in zowel vet - en wateroplosbare weefsels , en in de late jaren 1990 , werd geclassificeerd als een supplement .

Betekenis

Volgens LE Magazine, alleen de R gedeelte van alfa - liponzuur is biologisch actief en je hoeft niet zo veel nodig om de anti-oxidant en neuroprotectieve voordelen te krijgen . De Linus Pauling Institute blijkt dat " het nemen van R - liponzuur was effectiever dan racemisch alfa - liponzuur en S - alfa- liponzuur in het voorkomen van cataract bij ratten . "
Functies

de belangrijkste functies van alfa- liponzuur zijn op te treden als een krachtige antioxidant , het vernietigen van vrije radicalen in je lichaam, en andere antioxidanten , zoals vitamine C en E. alfa-liponzuur regenereren verhoogt ook de vorming van glutatione ( GHS ) , een belangrijke antioxidant die meestal afneemt met de leeftijd en is essentieel voor uw witte bloedcellen en uw lever, waar het helpt bij ontgifting en eliminatie van vrije radicalen .
Bronnen

bronnen van alfa - linoic zuur omvatten supplementen , voedingsmiddelen, zoals broccoli , spinazie , tomaten , erwten , spruiten , rijst zemelen , eigeel , rundvlees lever , rundvlees hart en rundvlees nieren .

Dosering

Grote hoeveelheden alfa - liponzuur moeten worden genomen onder leiding van een arts . Als u ervoor kiest om een alfa - liponzuur supplement te nemen , wordt het verkocht in de synthetische vorm of de R - alfa - liponzuur . Controleer uw reformwinkels . Voor het algemeen gezonde mensen , het Linus Pauling Institute adviseert een dagelijkse dosis van 200 mg tot 400 mg per dag van racemisch liponzuur . Als je met het R - formulier kunt u slechts de helft van de dosering nodig .

Gezondheid en ziekte © http://www.gezond.win