Significante hoeveelheden kalium in het dieet helpen kalmeren en ontspannen gevoelens van angst , stress en prikkelbaarheid . Niet alleen is kalium gunstig voor uw emotioneel welzijn , maar het is goed voor je fysieke kracht ook. Afname van kalium in de voeding hebben getoond om spierkracht te verlagen.
Potentieel
Kalium heeft ook veel potentieel om spieren en zenuwen functies helpen . Kalium vermindert ook je kans op het krijgen van hypertensie ( hoge bloeddruk ) . Het is ook uitstekend in de behandeling van allergieën . Degenen die niet genoeg kalium niet krijgen worden gevonden om het risico op hypoglykemie ( lage bloedsuikerspiegel ) .
Overwegingen
Als u alle van oogsten de positieve , gezonde voordelen van een kalium - rijk dieet , het is een goed idee om een heleboel voedingsmiddelen zoals peulvruchten , groene groenten ( spinazie , lima bonen ) , fruit (zoals abrikozen, kiwi , meloenen , sinaasappels en bananen ) eten , aardappelen , champignons en vele anderen .
Functie
Kalium is essentieel voor het lichaam, omdat het functioneert als een alkalisch middel. Kalium houdt voldoende zuur - base-evenwicht in de weefsels en het bloed . Het voorkomt hyperaciditeit ( overmaat zoutzuur in de maag ) te voorkomen . Het is noodzakelijk de samentrekking van de spieren en de normale hartslag te houden . Kalium helpt ook hormoon en helpt bij ontgiften van het bloed van de nieren .
Expert Insight
Als u een dieet dat voldoende kalium heeft behouden , je kan sterk verminderen uw kans krijgen zoals hoge bloeddruk of beroerte . In feite , een studie die werd samengesteld aan de Harvard University toonde aan dat mannen die kaliumsupplementen gecombineerd met diuretica een zestig procent minder kans op het krijgen van beroertes in vergelijking met mannen die niet het kalium heeft genomen hadden .
Hoe succesvol gebruiken Mitotropin om gewicht te verliezen
Mitotropin wordt verkocht als een 30-dagen , pre-contest repartitioning verbinding. Met an
Functional Health Food Ingredients
Functionele voedselingrediënten kan worden gezien als uberfoods in dat ze verder gaan da
Where Is Glucosamine onttrokken
? Glucosamine is een natuurlijk voorkomende verbinding die is de sleutel in het vermogen v
Pycnogenol is veilig om te drinken
? Pycnogenol wordt beschouwd als een flavanoid , een vrije - radicalen , rijk aan antioxid
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win