Wat is Ribose voor gebruikt

? Ribose is een voedingssupplement dat onlangs is op de markt gebracht voor een verscheidenheid aan toepassingen . Sommige onderzoek heeft veelbelovende positieve effecten van ribose , maar er is ook enige controverse over de voordelen van deze aanvulling . Wat is Ribose ?

Ribose is een suiker die van nature in het menselijk lichaam . Het is gemaakt uit glucose en ook voorkomt in RNA ( ribonucleïnezuur ) , die in de systemen van levende organismen informatie draagt ​​. Het is een onderdeel van ATP ( adenosine trifosfaat ) , de verbinding die winkels en energie levert aan cellen in het lichaam .
Ribose en Atleten

Ribose supplementen op de markt zijn voor meerdere jaren te bodybuilders , is de gebruikelijke dosering 5 gram per dag . De supplementen zijn gezegd dat spierweefsel herstel na het sporten. Geen wetenschappelijk bevestigd bewijs is gevonden om deze te gebruiken voor ribose ondersteunen .
Ribose voor chronisch vermoeidheidssyndroom en fibromyalgie

Minstens een studie heeft aangetoond dat ribose kan helpen bij het minimaliseren van de symptomen van CVS en fibromyalgie . Ribose bleek zowel pijn en vermoeidheid bij deze patiënten verminderen . De dosis in deze studie werd drie keer per dag 5g .
Ribose en congestief hartfalen

Recente studies hebben aangetoond dat ribose nuttig voor patiënten die lijden aan congestief kunnen zijn hartfalen , een aandoening die wordt gekenmerkt door het onvermogen van het hart om voldoende bloed rond te pompen naar het lichaam van de bloedsomloop functies . Ribose werd gevonden om de hartfunctie te verbeteren door het verhogen van de niveaus van ATP.
Overwegingen

Ribose is vaak te vinden als additief in energiedranken . Experts raden moet je ribose inname te beperken tot niet meer dan 5 g driemaal per dag voor een totaal van 15 g .