Zoals gemeld door de NLM , psyllium zaad kaf zijn bewezen in talloze studies effectief in het verlagen van cholesterol, het verlichten voorkomende gastro-intestinale klachten zoals diarree en constipatie en het bevorderen van de genezing van anale kloven te zijn .
Dosering
Psyllium zaad kaf worden meestal genomen in de grond of poedervorm . Het is belangrijk om elke theelepel psyllium opbrengst met een volledige 8 oz . water obstructie van het spijsverteringskanaal voorkomen . Volwassenen kunnen veilig nemen tussen de 10 tot 15 g tot drie keer per dag .
Bijwerkingen
bloedsuikerspiegel kan worden beïnvloed bij het nemen van psyllium . Deze toeslag kan niet geschikt voor diabetici . Milde opgeblazen gevoel en krampen kunnen optreden bij het begin van een psyllium routine , maar meestal zijn deze symptomen verdwijnen zonder behandeling .
Allergieën
Raadpleeg onmiddellijk een arts als u problemen hebt ademhaling of ervaring zwelling in je gezicht bij het nemen van psyllium zaad kaf . Dit zijn symptomen van een mogelijke allergische reactie .
Andere Namen
Psylliumzaad schil heeft vele andere namen , waardoor het moeilijk voor consumenten om te weten dat ze het juiste product gevonden . Kijk voor labels die vlo zaad , ispaghula schil of het zaad , psyllion of psyllios naast de wetenschappelijke naam Plantago zeggen . Dit zijn allemaal synoniemen voor psyllium zaad bolster.
Wat zijn de voordelen van de Hoodia Herb
De hoodiagordonii plantenextract is uitgegroeid tot een populair voor het gebruik ervan al
Hoe gebruik Vloeibare chlorofyl
Vloeibare chlorofyl heeft vele voordelen voor de gezondheid . Wetenschapper Offen Krantz v
Over Vitamine aangevraagd L - Lysine
soms gezien als een vitamine , L - lysine is eigenlijk een aminozuur , die essentieel is v
Welke supplementen zijn goed voor het verlagen van Kalium
? Iedereen moet een voldoende hoeveelheid kalium omdat het stimuleert belangrijke lichamel
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win