tekort aan magnesium in het lichaam kan leiden tot psychische problemen , spierkrampen , onregelmatige bloedsuikerspiegel , hartproblemen en osteoporose . Supplementen kunnen vaak corrigeren deze problemen
Voordelen
Voordelen van magnesiumchloride omvatten een verhoging van de mentale capaciteit , afname van depressie of angst , verbeterde spijsvertering , sterkere spieren en botten . , regelmatige bloedsuikerspiegel en een verminderd risico op hart-gerelateerde ziekten .
bronnen van magnesium
Magnesium kan worden gevonden in voedselbronnen zoals granen , bonen en bladgroenten . Als een aanvulling wordt verspreid in pil en vloeibare vorm .
Bijwerkingen
De meest voorkomende bijwerkingen voor mensen met behulp van magnesium supplementen bevatten diarree en maagkrampen . Sommige mensen kunnen allergische reacties krijgen tot magnesium , vooral in grotere hoeveelheden .
Waarschuwingen
Als u zwanger bent, borstvoeding geeft , nierproblemen hebben of op andere medicijnen , moet u contact opnemen met een arts voordat u magnesiumchloride . Supplementen moet worden ingenomen met een vol glas water of met voedsel om maagproblemen te voorkomen .
Hoe om gezond te eten met enzymen en probiotica
Er zijn twee nieuwe woorden in de gezonde eten en gewichtsverlies wereld . Die woorden zij
Psyllium is een kruid dat veel medicinale toepassingen heeft . Het is aangetoond te helpen
Biotine , ook bekend als vitamine H of B7 , is een in water oplosbare vitamine , wat betek
Complicaties van Overmatig gebruik van visolie
Visolie is uitgegroeid tot een populair voedingssupplement . Sommigen zijn zo ver gegaan n
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win