Lignans bevatten alfa- linoleenzuur , een vorm van omega - 3 vetzuur ook gevonden in andere soorten zaden en vis .
Voordelen
Alpha linoleenzuur werkt door de ontsteking te verlichten, botten te versterken , de hoeveelheid van bepaalde materiaal dat het bloed te stollen , trage groei van de tumor en het evenwicht hormonen veroorzaken te verminderen .
Gebruikt
Vanwege hun vele voordelen , lignanen worden gebruikt in de kruidengeneeskunde aan een aantal voorwaarden , zoals hoge cholesterol, verminderde functie nier veroorzaakt door lupus , overgangsklachten , bloedstolsels , prostaatkanker , diverticulitis en het prikkelbare darm syndroom te behandelen . Lignanen ook verondersteld om te helpen osteoporose te voorkomen , volgens Rx List .
Risico
Lignans hebben het potentieel om bijwerkingen bij sommige patiënten , zoals veroorzaken opgeblazen gevoel, gas , buikpijn , diarree , buikpijn en misselijkheid . Inname van lijnzaad met een vol glas water kan helpen om deze bijwerkingen te verminderen , volgens RxList .
Overwegingen
Als u een geschiedenis van bloeden aandoeningen , hoge triglyceriden , ileus of kanker van de baarmoeder -, borst -of eierstokkanker , endometriose of vleesbomen , moet je niet lignanen nemen , vanwege hun mogelijke bijwerkingen .
Spirulina Nutrition Information
Spirulina is een microscopisch plankton , of algen , dat is wat de voeding geschikt is als
Voedingsmiddelen met geconjugeerd linolzuur
geconjugeerd linolzuur ( CLA ) is een recent ontdekte essentiële vetzuren . Het is een goe
Typisch gegeten als ontbijt , grapefruits zijn een favoriet van lijners die zweren bij hun
Hoe om te ontgiften en reinigen met Acai Berry
De açai-bes is een krachtige antioxidant die oorspronkelijk uit Zuid-Amerikaanse landen ,
Citrus Aurantium voor Weight Loss
Wat is Benefiber Gebruikt voor
Hoe de bijwerkingen van steroiden Bepaal
De voordelen van Apple Pectine Supplementen
Hoe u het beste absorberen Foliumzuur
De effecten van stikstofoxide op Endurance
Gezondheid voordelen van visolie
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win