Tabel suiker is puur, verwerkte suiker . Gepoederde of banketbakker suiker is zuivere sacharose , maar is anders dan tafelsuiker verwerkt om het poederachtige maken . Bruine suiker is meestal sucrose, maar sommige melasse wordt toegevoegd om het zijn bruine kleur .
Fruit
vruchten van nature sucrose bevatten . Voorbeelden van vruchten die veel sucrose zijn ananas , citrusvruchten, zoals mandarijnen , clementines en sinaasappelen en perziken en nectarines .
Groenten
Hoewel typisch niet zo zoet als fruit, groenten bevatten ook sucrose . Voorbeelden van high - sucrose groenten bevatten erwten , maïs, wortelen en zoete aardappelen .
Zaden en Noten
Voorbeelden van noten en zaden met hoge sucrose inhoud bevatten hazelnoten, walnoten , paranoten , pecannoten , cashewnoten , amandelen en zonnebloempitten .
dranken
Veel dranken , vooral vruchtensappen en koolzuurhoudende dranken , bevatten sucrose . Pure vruchtensappen komen door hun sucrose natuurlijk . Dranken zoals frisdrank en sap drinken hebben suiker tijdens het productieproces toegevoegd .
Verwerkte voedingsmiddelen
Veel bewerkte voedingsmiddelen bevatten sucrose , omdat het wordt toegevoegd in de vorm van suiker en andere producten van de suikersector tijdens het fabricageproces . Duizenden verwerkte voedingsmiddelen bevatten sucrose , en velen hebben een hoog niveau . Voorbeelden van verwerkte voedingsmiddelen die sucrose kan hebben in ze op te nemen crackers , chips , ontbijtgranen, brood en pasta.
Gewichtstoename & Voeding Dieet Plan
Hoewel veel mensen worstelen dagelijks met het proberen om gewicht te verliezen , behoort
Hoe om gezond te eten & Oefening om gewicht te beheren
Als het gaat om de kwestie van gewicht , kan je automatisch denken van gewichtsverlies . E
Belangrijkste redenen waarom mensen Gewichtstoename Na 50
Als je ouder zijn gegroeid , heb je misschien gemerkt een stijging van uw gewicht . Een aa
Hoe het verhogen van Running Stamina
Of u nu voor fitness , gewichtsverlies , stress of een wedstrijd , kunt u eenvoudig het ve
Hoe om erachter te Caloric Eisen voor volwassenen
Hoe je BMI berekenen in een 3-jarige
Hoe voorkom ik dat vakantie gewichtstoename door het uitwerken van
Hoe te berekenen hoeveel vet is nodig om gewichtstoename
Veilige Sunscreen voor HCG Dieet
Hoe rechtop rijen behoren uit te voeren voor de schouders
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win