Hoe informatie over Mijn Ideale Gewicht zoeken

Ieder mens heeft een ideaal lichaamsgewicht in termen van gezondheid . Volgens het Center for Disease Control , Body Mass Index ( BMI ) is een middel van het bepalen van uw gezond gewicht . BMI maakt gebruik van lengte en gewicht van een persoon om zijn vetpercentage te meten. Volwassenen leeftijd van 20 jaar en ouder die hun gezondste gewicht te bereiken dient te streven naar een BMI van 18,5 tot 24,9 procent . Wat je
Meetlint
Toon meer instructies nodig
1

Gebruik het meetlint om uw exacte hoogte te berekenen in inches. Roep dan de hulp van een tweede persoon om dit te doen indien nodig. Rond uw lengte op het dichtstbijzijnde gehele getal . Kopen van 2

Toegang tot de Body Mass Index Table. Vind uw lengte in centimeters langs de linker kolom van de tabel . Duid de plaats met een van de vingers van je linkerhand .
3

Zoek de rubriek " Normaal" langs de bovenkant van de grafiek. Markeer de plaats van het eerste nummer binnen het normale bereik met een van de vingers van je rechterhand .
4

Beweeg de vinger markering uw lengte naar rechts. Tegelijkertijd beweegt de vinger markeren van de " normale " bereik naar beneden.
5

verder tot de twee vingers ontmoeten op een specifiek nummer . Noteer dit nummer als het kan uw laagste gezond lichaamsgewicht vertegenwoordigt .
6

Gebruik een vinger om naar rechts in dezelfde rij als je laagste lichaamsgewicht. Stop bij het ​​laatste unshaded nummer .
7

Noteer dit nummer als het je hoogste gezond lichaamsgewicht vertegenwoordigt . Bekijk de twee nummers die je hebt opgeschreven ; deze vertegenwoordigen uw ideale gewicht bereik in ponden .