Hoe om gewicht te meten op een schaal

Wanneer het bijhouden van uw gewicht , consistentie is de sleutel . Vanaf het moment dat je opstaat in de ochtend tot het moment dat je naar bed 's nachts , is het gewicht van je lichaam voortdurend fluctuerende als het verteert , processen en elimineert . Uw gewicht kan variëren tijdens een dag met maximaal £ 7 . Derhalve is het belangrijk om zich aan een specifiek plan bij het meten uw gewicht op een schaal . Wat je
Schaal nodig
Toon meer instructies
1

Onmiddellijk na het ontwaken , leeg je blaas . Kopen van 2

al uw Verwijder kleding .
3

Stap op de weegschaal .
4

Noteer het nummer dat leest op de schaal , dit is je ware gewicht .