Hoe om te gaan met Gewichtstoename na Gastric Bypass operatie

Gewichtstoename na de gastric bypass operatie is een emotionele en fysieke tegenslag , maar het hoeft niet het einde van de wereld. Om ondersteuning te krijgen en met behulp van creatieve manieren om de betrokkenheid bij het ​​verliezen van gewicht te vernieuwen met succes kan je terug op de baan te verliezen van kilo . Instructies
1

analyseren en identificeren wat is het activeren van de gewichtstoename . Gewichtsverlies chirurgie is slechts de eerste stap in het verkrijgen van de controle van het gewicht . Gewichtstoename na de gastric bypass operatie wordt vaak veroorzaakt door factoren die hebben bijgedragen aan de oorspronkelijke gewichtstoename . Kopen van 2

verkrijgen ondersteuning . Steun kan worden gevonden op gewichtsverlies steungroepen , gastric bypass steungroepen , online forums , een-op- een begeleiding of door middel van collegiale steun van andere maagomleidingspatiënten .

Contacteer 3 de maag bypassoperatie centrum en informeren naar hulp . De meeste chirurgie centra zijn bemand met personeel dat hulp en begeleiding met gewichtstoename kan bieden na de operatie.
4

Implementeren van een gewicht-verlies plan om de gewichtstoename te pakken . Het plan moet een regelmatige lichaamsbeweging , gezonde voeding keuzes na de gastric bypass operatie richtlijnen en permanente ondersteuning .
5

Bedenk een systeem om gewichtstoename triggers te herkennen en een plan om te gaan met de triggers wanneer ze zich voordoen . Het hebben van een plan in de plaats met alternatieve gedragingen en reacties om uit te kiezen kan helpen minimaliseren of te veel eten, dat leidt tot gewichtstoename te elimineren .
6

onderhouden hoop en doorzettingsvermogen . Haar zei dat het duurt 21 dagen om een ​​nieuwe gewoonte en duizend dagen om het te beheersen maken . Neem het een dag tegelijk .