Wat doet een vloeibaar dieet Bestaan ​​uit

? Liquid diëten zijn gedaald in en uit de mode door de jaren heen als nieuwe dieet trends ontstaan ​​. Vloeibare diëten beloven snel gewichtsverlies voor een speciale gebeurtenis of als een vliegende start voor een lange termijn dieet plan. Shakes of Eiwitdranken

het hart van vele vloeibare voeding is de shake of eiwit te drinken . De shakes zijn bedoeld om adequate voeding te bieden, terwijl ernstig beperken calorieën. Medifast biedt deze soorten shakes , net als Slim -fast, hoewel Slim - fast is niet geformuleerd om een ​​vloeibaar -only dieet.
Soepen , Bouillon en Full- Vloeistoffen

Veel vloeibaar dieet plannen zijn soepen , puddingen en dun oatmeals toegevoegd aan hun productaanbod. Deze producten helpen afwenden verveling van een dieet van shakes . Deze andere producten zijn in calorieën meestal hoger dan de shakes en kan slechts vervanging van een beperkt aantal shakes per dag .
Thee, water en andere dranken

water is een groot onderdeel van de meeste dieet plannen . Vloeibaar dieet plannen kunnen ook gewichtsverlies thee of - vitaminen verrijkte dranken . Echter, de meeste vloeibaar dieet plannen adviseren beperken van vloeistoffen zoals thee of koffie in het voordeel van gewoon water .
Spenen Off Liquid

Liquid diëten ook een plan om lijners af te spenen een strikte vloeistof gebaseerde voeding. Voedingsmiddelen worden geleidelijk ingevoerd , terwijl vloeibare producten langzaam worden gestaakt. Deze stap kan het beste gebeuren onder toezicht van een arts of gewichtsverlies counselor.
Onderhoudsfase

Na het gewichtsverlies doel is bereikt , is er een onderhoud ontworpen om het gewicht af te houden . Het onderhoud fase omvat de herinvoering van beperkte vloeibare maaltijdvervangers als een kleine gewichtstoename optreedt .