Grapefruit werkt voor de stofwisseling door het verlagen van het niveau van insuline in het lichaam van een persoon die het lichaam op te slaan overtollig vet te maken. Grapefruit is ook rijk aan vezels , wat betekent dat het lichaam moet harder werken om het te breken .
Appels zijn een ander fruit dat helpt bij de stofwisseling zoals ze zijn ook hoog vezelgehalte . Zij hebben de toegevoegde bonus van een vulling snack. Jalapenos , die vaak worden gezien als een groente , maar zijn eigenlijk een vrucht , kan ook de snelheid van de hartslag en metabolisme als je lichaam duurt uren om de calorieën als gevolg van de capsaïcine gevonden in het te verbranden .
fruit
Spinazie heeft veel anti-oxidanten , vitamine C en kalium en kan versnellen de stofwisseling . Broccoli bevat calcium en vitamine C , die zowel helpen versnellen de stofwisseling . Vitamine C helpt bij de absorptie van het lichaam van calcium en calcium fungeert als een metabole trekker .
Water
Water is belangrijk voor de stofwisseling van een persoon, zoals de lichaam moet altijd H2O aan het werk op de meest efficiënte piek. Wanneer water in een persoon , het lichaam moet harder werken om op te warmen de maag , op zijn beurt leidt tot een boost in de stofwisseling . Ten minste acht 8 - ounce glazen water moet worden gedronken per dag .
Kaneel
Dit kruid helpt het lichaam metaboliseren suiker beter en kan stabiel te houden bloedsuikerspiegel . Kaneel is ook bekend om cholesterol te verlagen helpen . U kunt deze specerij eenvoudig toe te voegen in voedsel , thee en drankjes .
Hoe je calorie-inname te verhogen
Of je het verhogen van uw calorieën voor een reis naar de arctische of tegen het lijf in e
Hoe om spier te bouwen Voor de operatie
Het opbouwen van spieren en kracht voor de operatie kan u helpen bij het verhogen van uw
Hoe maak je een sixpack te krijgen in 90 dagen
Zes packs zijn de afgunst van vele mannen . Met hard werken en veel geduld en toewijding ,
Hoe maak je een Weight Set Point wijzigen
The Weight Set Point verwijst naar de theorie dat het lichaam al een setpunt ingebouwd die
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win