Body Cleansing Programma

Het lichaam zit vol met giftige stoffen elke dag. Veel van deze toxines te bouwen in het lichaam en in de bloedstroom en zijn niet in de gelegenheid te worden uitgezet verstrekt . Toxines worden geabsorbeerd door de huid , in het voedsel dat we eten en de dagelijkse producten gebruikt . Het lichaam van de nummer 1 manier om zichzelf te bevrijden van deze schadelijke chemicaliën is door middel van de spijsvertering . De darmen zijn bedoeld om val alles wat schadelijk is voor het lichaam, maar zonder een goede reiniging van de giftige stoffen kunnen opbouwen , wat leidt tot ziekte en gezondheid complicaties . Programma's die Blijf dicht bij de natuur

Het primaire element elke zuivering programma toe te wijzen is om u aan te moedigen om te eten alleen maar biologische groenten en fruit , terwijl het drinken van minstens 80 gram van gezuiverd water . Dit zal uw lichaam de gelegenheid om te rusten . De meeste traditionele voedingsmiddelen zijn gevuld met suiker , complexe chemicaliën en onnatuurlijke eigenschappen die een druk leggen op de spijsvertering. Het eten van biologische groenten en fruit zal het lichaam om het voedsel snel en gemakkelijk te verteren waardoor het tijd om te werken aan de giftige opbouw .
Stimulering Water Intake

Meest reinigingsprogramma's zal je aanmoedigen om uw inname van water te verhogen . Het drinken van een minimum van 80 gram van het water zal uw nieren effectief spoelen en duidelijk uit elke opgeslagen - up afval . Het programma moet instrueren om koffie , vruchtensappen en andere dranken te vermijden voor de eerste 24 uur . Ook alleen gebruik maken van gezuiverd of gedestilleerd water voor de zuiverste en meest effectieve nieren reinigt .
Whole Grain Fiber

Eet elementaire volkoren granen die rijk zijn aan oplosbare vezels naast de groenten en fruit . Veel reiniging programma's zullen instrueren om alleen te eten volle granen in hun natuurlijke vorm . Bijvoorbeeld , eten gekookt volkoren bruine rijst zonder enige andere toevoegingen. Gebruik geen zout , kruiden of andere specerijen . Houd het zo eenvoudig en dicht bij zijn natuurlijke staat mogelijk te maken. Zorg ervoor dat alles zonder toevoeging van olie koken en gebruik alleen gezuiverd of gedestilleerd water tijdens het koken. Het doel van het eten van hele korrels rijk aan vezels is naar de darmen te reinigen . Vezel werkt als een scrub borstel wanneer in het spijsverteringskanaal . Het zal het teveel , onbewerkte voedingsmiddelen gevangen in de bosjes van de darm te verwijderen . Fiber is de meest effectieve manier om uw interne lichaam van gifstoffen en ongewenste afvalstoffen die kan bouwen voor jaren kwijt .
Supplementen

Veel reinigingsprogramma's gebruiken supplementen om te helpen de reinigingsproces. Sommige supplementen zijn er in de vorm van pillen en anderen in thee . De supplementen kunnen kruiden laxeermiddelen of fiber supplementen . Eventuele aanvullingen betrokken bij een reinigende programma moet onder toezicht van een arts worden gedaan om een correct gebruik te garanderen.
Moedig Oefening

Vanaf dag een , reinigende programma's zullen worden opgenomen een hoge intensiteit oefening routine . Een high-impact aerobic routine zal ook helpen het lichaam te passeren ongewenste afvalstoffen in het spijsverteringskanaal , terwijl het uitzweten van andere giftige stoffen gevonden in de bloedstroom . Zweten is het lichaam van de nummer 1 manier om het verdrijven van gifstoffen . Na het sporten , tijd doorbrengen in een sauna om het reinigingsproces te versnellen .