Chromium kreeg voor het eerst de aandacht als een mogelijke behandeling voor dieren met diabetes ongeveer 50 jaar geleden . Het wordt momenteel gebruikt als additief voor intraveneuze voedingen voor mensen met ernstige diabetes . Onze belangrijkste bron van chroom in het voedsel dat we eten . Het mineraal komt voor in volkoren producten , vezelrijk zemelen granen , broccoli , koffie , noten , groene bonen , gist en sommige soorten bier en wijn . Het is ook beschikbaar in verschillende mate in vlees , vis, gevogelte en groenten . Omgekeerd voedingsmiddelen die veel suiker leiden tot chroom verlies zijn .
Gewichtsverlies effectiviteit
p Er is een gebrek aan overeenstemming over het nut chroom in gewichtsverlies. Een artikel in Health Magazine stelt chroom reguleert insuline en kan helpen om de stofwisseling . Chromium richt vet in plaats van spieren , zodat kleren hebben de neiging om beter te passen , zelfs wanneer er geen echte gewichtsverlies. Voor gewichtsverlies , de auteur van het artikel beveelt een dosis van 600 microgram per dag . Voor behoud van het gewicht , de aanbevolen dosis is 200 microgram per dag .
Een artikel gepubliceerd in het januari nummer van de Harvard Men's Health Watch stelt chroom is nuttig voor vele dingen , maar gewichtsverlies is niet een van hen . Volgens het artikel , " wetenschappers het erover eens dat ... ( chroom ) supplementen zijn niet effectief in het produceren van zinvolle , duurzame gewichtsverlies "
Een artikel gepubliceerd in een betere voeding geeft aan het mineraal ondersteunt het lichaam tijdens gewichtsverlies inspanningen door helpt om de bloedsuikerspiegel te controleren en door het reguleren van insuline. De auteur is snel vast te stellen is er geen supplement dat zal leiden tot vet op magische wijze te laten vallen uit het lichaam.
Meesten het erover eens mensen moeten gericht zijn op een gezond dieet om de chroom nodig zijn om gezondheid en welzijn te behouden te krijgen.
Beste manieren voor senioren om buikvet te verliezen
Als mensen ouder worden , hebben ze de neiging om gewicht te krijgen en te accumuleren vet
Vermindering alleen de grootte van je armen , ook wel bekend als spot reductie , is onmoge
Manier om gewicht te verliezen en Kijk Skinny
Het bijhouden van een versieringscijfer kan hard werken zijn . Artsen moedigen mensen aan
Hoe om gewicht te verliezen op een slimme manier
Crash diëten en snel gewichtsverlies zijn ongezond en kan gevaarlijk zijn . De meeste mens
Hoe om te weten hoeveel calorieën te verbranden om gewicht te verliezen
Wacky manieren om gewicht te verliezen
Hoe om gewicht te verliezen in 30 dagen
Eenvoudige manieren om een platte buik
Keramische Sauna Vs . Carbon Infrarood Suana
Hoe om gewicht te verliezen Responsibly
Over Herbal Weight Loss Programma
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win