Teams kunnen concurreren in paren van twee . Paar teams gelijkmatig voor een gelijk gewicht hebben verloren per team . Als er een gemeenschappelijk doel - bijvoorbeeld , iedereen wil tot 20 pond te verliezen - stel het team doel om £ 40 . Het eerste team dat de £ 40 doel te bereiken wint . Er is geen tijdslimiet op deze.
Walking Challenge
Stappentellers zijn een geweldig idee voor mensen die niet per se graag naar de sportschool .
Dit kan individueel worden gedaan , in paren of teams . Elke persoon heeft een stappenteller . Dit kan wekelijks of maandelijks worden gedaan. De teams met de meest bedrag van de stappen op hun stappenteller wint die week of maand .
Running of Biking Challenge
Fietsen is een geweldige manier om cardio in op de concurrentie.
Dit kan ook individueel worden gedaan , in paren , of in teams . De persoon of het team met de meeste kilometers klokte in een week , of een andere set hoeveelheid tijd, wint . Er is geen echte manier om deze nauwkeurig te meten , dus concurreren met mensen die je vertrouwt .
Afvallen terwijl je slaapt te mooi lijkt om waar te zijn . Toch is het zo ongeveer de makk
Hoe maak je een platte buik in een Wijfje
niet uit hoeveel crunches je doet in de hoop om een platte buik te krijgen, zult u niet
Hoe word je een deelnemer op The Biggest Loser Televisieprogramma
Als u geniet van de show The Biggest Loser en je ook overgewicht , is er weinig twijfel da
Hoe om gewicht te verliezen en Tone Up Snel
Gewichtsverlies heeft vele voordelen voor de gezondheid , waaronder een verminderd risico
Wat zijn de voordelen van pyruvaat
Geheimen aan Drop 10 Pounds Snel
Hoe om te kijken wat je eet Wanneer het voedsel keuzes zijn arm
Waarom moeten mensen proberen om gewicht te verliezen Verwijder het vel van de kip
Hoe om gewicht te verliezen met huishoudelijke ingrediënten
Hoe om gewicht te verliezen en Tone Up Snel
Hoe te Overslaan om gewicht te verliezen
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win