De PRISM dieet is grotendeels weinig koolhydraten , net als het Atkins-dieet . Een belangrijk verschil is dat PRISM stimuleert ook het eten van koolhydraten die afkomstig zijn uit groenten en fruit.
De 24 -weekse programma begint lijners op een strikt laag-koolhydraat , laag - suiker eten plan . Een grotere verscheidenheid van voedsel zal opnieuw worden geïntroduceerd als je verder komt in het systeem , dat is ontworpen om gezonde eetgewoonten en controle over de porties te onderwijzen.
PRISM Ondersteuning
PRISM curricula die u in uw steun groep of door online te bestellen ontvangt bevat een dieet gids en een werkboek . Het dieet richt zich op het snijden van verwerkte voedingsmiddelen en teveel suiker uit je dagelijkse voeding , en de werkmap bevat inspirerende lezingen ontworpen om uw houding ten opzichte van eten en jezelf te veranderen .
Idealiter leden van de PRISM gewichtsverlies systeem zal toetreden tot een wekelijkse steungroep gesponsord door een kerk waar ze elkaar kunnen ontmoeten , bekijken PRISM video presentaties en deelnemen aan discussiegroepen bedoeld is om wederzijdse ondersteuning te bieden .
voor degenen die geen groep kunnen toetreden , hoewel, PRISM biedt een programma op basis van telefoon correspondentie en biedt ook literatuur ontworpen om u door het programma zonder enige hulp van buitenaf .
vinden van een programma
om een PRISM steungroep in uw buurt , kunt u de nationale PRISM hete lijn bellen , ( 800 ) 755-1738 . De telefoonlijn is geopend van maandag tot en met donderdag 09:00-4:00 PST en vrijdag tussen 09:00 en 1 p ; m . PST . Voordat u belt , hoewel, moet u de naam en postcode van uw stad de hand hebt , evenals de namen en postcodes van twee of drie nabijgelegen steden .
Als geen PRISM steungroepen zijn beschikbaar in uw gebied, kunt u altijd uw eigen steungroep beginnen bij uw plaatselijke kerk met de steun van uw voorganger . Groepsleiding kan zelfs deelnemen aan het PRISM programma gratis als hun groep bestaat uit vijf leden of meer . Voor informatie over het starten van een PRISM steungroep , bel de PRISM warme lijn . U dit nummer belt zal ook informatie over schriftelijke cursussen waar ondersteuning wordt geboden via de telefoon .
Tot slot, als je zou willen om zelfstandig te werken , je kan de PRISM gewichtsverlies systeem online op http://www bestellen .pwlp.com /curricula.htm . De verstrekte curricula krijgt u alle informatie die u nodig hebt om het PRISM -programma op uw eigen volgen geven .
Terwijl £ 10 lijkt misschien niet veel, kan het een verschil maken in het zippen omhoog di
Mensen met overgewicht hebben een veelheid van gezondheid en een verhoogd risico op het on
De voordelen voor de gezondheid van het verliezen van grote hoeveelheden gewicht ver overt
Dark Chocolate als een eetlustremmer
Volgens CBC nieuws, de voordelen voor de gezondheid van donkere chocolade voort uit de fla
Hoe om gewicht te verliezen met bruin brood of wit brood
Hoe om gewicht te verliezen Zwemmen een Mile per dag
Hoe maak je borst vliegen met een elastische oefenband
Feiten over maag-bypass operatie
Wat zijn de beste fruit te eten om gewicht te verliezen
De beste Fat Burning Diet Pill
Hoe kan ik een Lost Key Vervangen om een Precor loopband Start
Hoe maak je een rotator cuff met elastische band oefeningen versterken
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win