Hoe gebruik Wrist Wraps voor Powerlifting

Het is belangrijk om de polsen in powerlifting wikkel om hulp te herinneren houden van het gewicht in de arm en niet van invloed zijn op de pols . Gemeenschappelijke opvatting onder gewichtheffers is dat het type band die u gebruikt is niet zo belangrijk als hoe je het wikkelen . Er zijn een paar eenvoudige methoden om u te helpen met eenvoudige bescherming pols of om ondersteuning te bieden als je pijn in je onderarm . Wat je nodig hebt
Macht hijsbanden
Toon meer instructies
1

Steek de hand in een wrap . Begin door je duim door de lus om te helpen bij het ​​vasthouden van de riem strak terwijl je wrap . Kopen van 2

Wikkel de pols. Met de andere hand wikkel de band om het lage gedeelte van de pols en blijven verpakking , maar niet te strak nog . Zodra de band rondom wordt ingepakt , unloop een of twee keer en trek het strak terwijl je wrap it back-up van deze tijd , met behulp van elk beetje speling.

Eindig 3 de wrap . Trek uw duim uit de lus en je bent klaar om te tillen zijn .
4

Varieer de wrap . Een variatie van deze draagdoek kan worden gemaakt om comfort te bieden aan een pijnlijke onderarm . Begin wikkelen laag bij de pols zoals gewoonlijk , maar dan overgaan tot de onderarm als je loop, ga dan terug naar beneden zodat je terug bij de pols af te maken.