Hoe om gewicht te verliezen met Ocean Spray Cranberry Juice

Cranberry sap is bekend als een van de meest anti - oxidant rijke sappen. Echter, de zeer scherpe smaak betekent dat het meestal met suiker of als een cocktail met andere sappen wordt verkocht . Deze additieven om de zuivere sap afbreuk doen aan de voordelen , die kunnen bestaan ​​uit het verminderen van de symptomen en ernst van urineweginfecties en versterking cardiovasculaire gezondheid . Als het sap wordt gedronken in zijn zuivere vorm , kan het een geweldig middel om het systeem te reinigen en gewicht te verliezen . Wat je nodig hebt
ongezoete Ocean Spray Cranberry Juice
Water
water oplosbare vezels ( optioneel )
Toon meer instructies
1

Verdun een deel ongezoete cranberry sap met vier delen water . Voeg in een paar theelepels water oplosbare vezels , indien gewenst. Kopen van 2

Fast voor twee dagen, alleen het drinken van ongezoete cranberry sap en water , en het nuttigen van geen vast voedsel . Deze periode kan worden verlengd tot maximaal twee weken , hoewel het niet is aan te raden voor iemand die nog nooit eerder heeft gereinigd .

Drink 3 de cranberry /watermengsel continu als je begint aan vast voedsel toe te voegen terug in uw dieet . Alleen rauw , onbewerkt voedsel moet worden gegeten , veel vezels en weinig vet . Tarwe moet worden vermeden tenzij het ​​is onbewerkt.

Verder 4 om de cranberry sap consumeren drie weken na het toevoegen van voedsel terug in uw dieet .

Eet 5 alleen onbewerkte voedingsmiddelen en vetarme maaltijden na de drie weken is up . Verander uw eetgewoonten volledig dus dit blijft bij je gedurende de rest van je leven . Hierdoor kunt u het gewicht dat je verloren door te vasten en gezond eten om af te houden .
6

Consumeren cranberry sap als onderdeel van een gezonde levensstijl na uw dieet . Het drinken van een kop elke ochtend zal helpen bij het ​​reinigen van uw systeem die dag.