Hoe om gewicht te verliezen met Salsa Dansen

Veel mensen groeien verveeld met het uitvoeren van dezelfde oude oefeningen in een poging om gewicht te verliezen . Als u wilt dat de kilo's verdwijnen en plezier hebben op hetzelfde moment , dan moet u overwegen het leren salsa . Salsa dansen geeft je een plezierige cardio workout die u zal helpen overtollig gewicht te verliezen . Lees verder om te leren hoe om gewicht te verliezen met salsa dansen . Instructies
1

Koop een instructievideo . Om de basis bewegingen van de salsa leren dansen , moet u een DVD dat uitlegt hoe je de basis en meer complexe stappen onder de knie te krijgen. Dance Off de Inches maakt een salsa thema video, die je kunt gebruiken . Kopen van 2

Haal salsa muziek die je gemotiveerd houden . Beoordelen salsamuziek voordat u een cd kopen . Idealiter zal de muziek je oppompen en je wilt werken in het zweet .

Leer Goedkope 3 de belangrijkste stappen die deel uitmaken van salsa dansen . Te trainen , moet je om uit te vinden hoe je de cha cha , heup broodjes en meringue te voeren . Nadat u de stappen leren, kun je ze samen te zetten als een dans volgorde.
4

langzaam starten . De eenvoudigste manier om salsa dansen beginnen is om niet te proberen om te dansen op de snelle muziek op het eerste. Door elke stap in een traag tempo voordat het beoefenen ervan met muziek .
5

Plan om een minstens een half uur per dag doorbrengen moves geoefend . Herhaling is de sleutel tot het beheersen van de stijl en het verbranden van calorieën . Je kunt oefenen thuis of neem je moves uit op de dansvloer .