Hoe om gewicht te verliezen op de Martha 's Vineyard Dieet

The Martha 's Vineyard dieet is een detox eten plan dat zichzelf promoot als een dieet waarop een persoon 21 pond kan verliezen in 21 dagen . De makers van het dieet hebben beweerd dat niet alleen zal je gewicht te verliezen op het dieet , maar ook uw bloeddruk verlagen en het lichaam ontdoen van gifstoffen . Instructies
1

Kies de duur van uw dieet plan . Je hebt verschillende opties om gewicht te verliezen op de Martha 's Vineyard Dieet . De makers zeggen dat je het plan voor 2 dagen, 7 dagen of 3 weken te volgen . Kopen van 2

Verwachten dat een meestal vloeibaar dieet te volgen . Drink een bessen drinken twee keer per dag , groente schudden voor lunch en bouillon voor het diner. Je drinkt ook kruidenthee en water in de loop van de dag .

Investeer 3 in een sapcentrifuge . U moet een sapcentrifuge hebben om veel van de drankjes die worden aanbevolen op het dieet te maken.
4

Neem talrijke supplementen elke dag . U bent verplicht om een kruiden reinigende formule , enzym capsules en een aloë vera supplement per dag te nemen . De recepten voor de kruiden reinigen formule voorzien in Dieet boek het Martha's Vineyard 's .
5

elke dag te oefenen . Verwachten dat een mijl lopen een dag op de Martha 's Vineyard Dieet , of stuiteren op een trampoline voor ten minste 20 minuten , om uw oefening te voldoen .