Hoe om te volgen de Babyvoeding Dieet

De Babyvoeding dieet is een dieet gemaakt door celebrity trainer Tracy Anderson . Het plan is ontwikkeld als een manier om direct beschikbaar maaltijden onderweg eten en gewicht te verliezen snel . Het vermeende voordeel van het dieet is dat potjes babyvoeding zijn geladen met voedingsstoffen zonder dat een hoog aantal calorieën . Je zou het consumeren van een klein aantal calorieën op het dieet , dus praten met uw arts voordat u begint met het dieet . Instructies
1

Eet 1-2 potjes babyvoeding als een vervanging voor het ontbijt. Babyvoeding rassen omvatten wortelen , appels , erwten , groene bonen , bananen en pruimen . Kopen van 2

Heb 1-2 potjes babyvoeding voor de lunch . Het ras toe te voegen , kunt u de smaken mengen .
3

Vervang snacks met babyvoeding . Gemiddeld zal je 14 potjes babyvoeding per dag als maaltijdvervangers verbruiken , volgens WebMed . Elk potje babyvoeding heeft een gemiddelde van 15 tot 100 calorieën , afhankelijk van de grootte en het type.
4

Maak een gezonde maaltijd . Voor het diner op de Babyvoeding Dieet , hebben een evenwichtige en voedzame maaltijd . Onder meer voedingsmiddelen met een hoog eiwit , vezels , calcium en vitamine D , omdat babyvoeding deze voedingsstoffen kunnen ontbreken. Een monster diner is vis , volkoren rijst, groene bladgroenten en een glas magere melk .

Oefening
5 regelmatig . Hoewel de oefening richtlijnen niet worden opgenomen als onderdeel van het dieet , moet je de tijd dagelijks te maken voor ten minste 30 minuten van aërobe oefening , volgens de Centers for Disease Control and Prevention . Oefening houdt je gezond en helpt calorieën te verbranden .