Hoe te doen The Belly Fat Cure Diet

Het buikvet genezing dieet heeft de storm van Oprah tot internet , wordt het buikvet te genezen dieet hier zeker laten zien ton belofte . In principe is het dieet is gebaseerd op het verliezen van buikvet als een manier om te bezuinigen op suikers en zetmeel , alsmede het vullen van het lichaam omhoog met " goede koolhydraten " te helpen elimineren het lichaam van de gevangen afval - de andere inzender van buik fat.But zijn belangrijk op te merken dat het buikvet te genezen dieet gaat niet alleen over het verliezen van buikvet voor cosemetic redenen , zodat u goed kunt kijken in je jeans . Dat is natuurlijk een groot voordeel . Maar er zijn een aantal gevaarlijke stellingen met het hebben van een grotere midden. Voor vrouwen buikvet kan de overproductie van oestrogeen en extra vet opgeslagen in de borsten veroorzaken . Er zijn ook links naar buikvet en de lever . En zelfs met de voortplantingsorganen en de oorzaak van kanker in de borst tijd.Met mannen , een toename buikvet veroorzaakt ook een lagere libido . Een toename van oestrogeen en man boobs . En natuurlijk een hogere incidentie van leververvetting en diabetes . Instructies
1

rust laten de suikers . Dit klinkt misschien als een no brainer , maar over het algemeen het lichaam slaat suiker als vet . En suiker wordt eerst opgeslagen als vet en in een hoger tempo rond het midden gedeelte . Dus weg van verwerkte suikers blijven om succesvol te doen het buikvet te genezen dieet . Kopen van 2

Doe de carb swap. Het grootste deel van de buik vet dieet ruilt goede koolhydraten voor slechte koolhydraten . Natuurlijk , slechte koolhydraten zijn de witte meel en pasta's. Het buikvet genezing dieet is gebaseerd op de vervanging . In feite eigenlijk de goede koolhydraten helpen vrijkomen giftige stoffen en extra afval dat de slechte koolhydraten hebben veroorzaakt .
3

Zoet de dingen die je moet hebben , zoals koffie of thee met Truvia , Stevia of Xylosweet . Het geen suiker ding is zwaar over de hele buikvet genezing dieet .

Eet
4 eiwit in de ochtend als roerei of een omelette bestellen . Als je een veganistisch , probeer dan een scrambled tofu . Je 's ochtends moet worden gestart met eiwit . Vergeet geen suiker .
5

Brood is niet helemaal uit in het buikvet te genezen dieet , dus voor de lunch kunt u dingen met tarwe . Een broodje kip is prima . Vergeet geen specerijen met suiker . augurken op de boterham is prima . En softdrinks zoals Zevia hebben geen suikers en zijn gezond voor u gemaakt met Stevia uit Zuid-Amerika .