ontbijt op het ABS Dieet benadrukt eiwit met slechts een kleine hoeveelheid koolhydraten . De maaltijden omvatten een ei en tonijn salade zonder mayonaise , grutten met gesnipperde beef jerky en cheddar , een munt en een meloen yoghurt smoothie en een broodrooster wafel met ei en salsa .
Lunch
Lunch opties bieden een mix van eiwitten , fruit en verse groenten . Keuzes variëren van een spinaziesalade met aardbeien , sinaasappels en prosciutto om een vetarm Reuben sandwich en een salade met kip , groente , kekerbonen en rode paprika .
Dinner
De focus is eiwit , maar diners hebben meer koolhydraten dan andere maaltijden . Menu keuzes omvatten platbrood belegd met Italiaanse kaas , roerbak met garnalen , pinda's en groene bonen en gepaneerde forel met groene bonen.
Snacks
De ABS dieet maaltijd plan doelstellingen om je dagelijkse calorie houden tellen ongeveer 1.500 calorieën . Het bevat kleine snacks om honger te voorkomen . U kunt kiezen voor groenten met verspreiding , yoghurt en bessen smoothies , yoghurt ijs knalt, komkommer en gekruide kwark , of touw kaas en crackers .
Hoe om gewicht te verliezen met weipoeder
Cargill beschrijft weipoeder als een bijproduct van de verwerking van melk tot kaas . Afzo
Hoe te Water Gewicht Drop Fast
Veel aandoeningen veroorzaken ons lichaam vast te houden aan extra water . Hoewel sommige
Nicotine Kauwgom en Weight Loss
Een neveneffect van stoppen met roken is het onvermijdelijke gewichtstoename in verband me
Lijst van voedsel voor een Fat Burning Diet
Het meest voorkomende probleem mensen tegenkomen wanneer het proberen om gewicht te verlie
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win