Interessant , pure kokosolie heeft een effect op het lichaam niet in tegenstelling tot normaal in de handel gewichtsverlies voedingssupplementen ; het grote verschil is in hoe precies , de olie van kracht . Het lab gemaakte supplementen te gebruiken drugs zoals ephedra en cafeïne met geweld aftrap van het proces van thermogenese ( vetverbranding ) in het lichaam , terwijl de kokosolie gewoon moedigt het lichaam aan te zetten tot de " oven " . De vetzuren die deel uitmaken van kokosolie zijn snel en gemakkelijk verbrand door het lichaam , waardoor een efficiënte brandstof die het metabolisme gebruikt voorkeur .
Functie
Spijsvertering afbreekt meest vetten in afzonderlijke componenten - vetzuren - en herassembleert ze in eenheden van vet en eiwit genaamd lipoproteïnen . Het lichaam levert deze lipoprotiens de vetcellen , waar de vetzuren worden afgezet voor opslag . Maar het midden- keten vetzuren die deel uitmaken van kokosolie zich anders gedragen in het lichaam . In plaats van verpakt in lipoproteïnen en aan de vetcellen , ze direct naar de lever , waar ze direct zijn omgezet in energie . Als gevolg hiervan , het vervangen van meervoudig onverzadigde vetten met middellange-keten - vetzuur gebaseerde vetten vermindert vetopslag , toe te voegen tot een slanker raam terwijl nog voldoen aan de dieter "fat tand . "
identificatie
Als u wilt kokosnoot gebruiken voor gewichtsbeheersing , ervoor zorgen dat het product is een hoge - kwaliteit , maagd ( of - expeller ingedrukt) kokosolie . De verpakking moet duidelijk worden geëtiketteerd als zodanig. Minimale verwerking garandeert dat de maximale voedingswaarde beschikbaar zal zijn , niet in het gedrang door solventextractie of hoge fabriek warmte . Kokosolie wordt vast bij lagere temperaturen en wordt ook soms aangeduid als kokosnootboter ; de olie herwint een vloeibare consistentie bij opslag bij kamertemperatuur . In vloeibare toestand , een hoogwaardige olie is helder en heeft een duidelijk kokos - achtige geur .
Effecten
Naast het bieden van een thermogene boost, kokosolie helpt gewicht te beheersen in een paar andere belangrijke manieren . Ten eerste , wanneer genomen met andere voedingsmiddelen , kokosolie vertraagt de spijsvertering - dat helpt om de bloedsuikerspiegel te moduleren en wekken een gevoel van tevredenheid . Ten tweede , de vetzuren in kokosolie zijn belangrijk bij het beheersen candida . Candida is een gist die van nature groeien in het lichaam ; als er te veel van , het triggers cravings, vermoeidheid , en uiteindelijk gewichtstoename .
overwegingen
Er zijn verschillende klinische studies uitgevoerd op de metabole effecten van de kokosnoot geweest olie. Een van die studies , gepubliceerd in de American Journal of Clinical Nutrition , blijkt dat de middellange - keten vetzuren die kokosolie bestaan waren drieledig effectiever dan meervoudig onverzadigde oliën op het verhogen van de stofwisseling . Hetzelfde tijdschrift publiceerde een ander onderzoek dat ging op het verband tussen het eten van het midden- keten vetzuren en branden opgeslagen vet te tonen .
Wu - Yi Diet Tea is een merk van Oolong thee speciaal ontworpen om moeiteloos gewichtsverl
Dagelijkse Journaling voor Weight Loss
Misschien verbaasd om te zien hoeveel je eet elke dag als je het opschrijven . Een van de
Hoe kan ik een kleinere taille Get
Mensen kijken vaak om magische fad diëten of onmogelijk daadwerkelijke uitoefening accesso
Hoe om gewicht te verliezen terwijl op Effexor XR
Effexor XR is een antidepressivum drug vervaardigd door Wyeth Pharmaceuticals en voor de b
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win