De veganistische HCG dieet protocol moedigt de consumptie van groenten en in aanvulling op de voedselinname met dagelijkse HCG -injecties . Het bevordert verluidt natuurlijke lichaam reinigen , wat leidt tot een betere vertering en uitscheiding . De maaltijd plan bestaat uit rauwe groenten en fruit voor het ontbijt ; een rauwe groenten en fruit smoothie voor de lunch, of een rauwe alternatieve maaltijd zoals banaan taart ; en dergelijke keuzes voor het diner . Drinken tot 1 liter water per dag is sterk aanbevolen om mensen op de veganistische HCG dieet .
Vlees HCG protocol
beperken vlees opties tot 100 gram wordt geadviseerd voor effectief gewichtsverlies.
Een uittreksel van Simeon manuscripten , " kilo's en centimeters , " toont aan dat het aanvaardbaar is om kleine porties vlees eten terwijl op het HCG dieet . Volgens de manuscripten , vlees, gevogelte en wit vis mag niet meer dan 100 gram , en al hun vet moet voorafgaand aan het wegen en koken worden bijgesneden. De consumptie van vlees wordt tegengegaan met een hoge inname van rauwe groenten en fruit voor een snellere spijsvertering. Aanvullende HCG injecties nodig zijn met het vlees versie van het HCG dieet plan .
Expert Insight
Volgens Katherine Zeratsky , RD , LD , van de Mayo Clinic , hebben studies aangetoond dat niet HCG injecties nuttig bij het bevorderen van gewichtsverlies . Zeratsky schreef in een MayoClinic.com artikel dat gezonde en effectieve gewichtsverlies optreedt in de tijd. Ze adviseerde mensen om zich te concentreren op de basis , zoals het genieten van gezondere voeding en met inbegrip van fysieke activiteit in hun dagelijkse routine .
Bijwerkingen
Extreem calorie-arm dieet kan opleveren veel gezondheidsrisico's . Individuen die aan zowel veganistisch en vlees versies van de HCG dieet hoofdpijn , stemmingswisselingen , depressie , bloedstolsels , verwarring en duizeligheid door het ontbreken van essentiële voedingsstoffen . Een arts moet worden geraadpleegd voor het begin van een streng dieet programma .
Voordelen
Voordelen van de veganistische HCG dieet onder andere een daling van vetophopingen , Body Mass Index , verbetering van het /regelmatige spijsvertering.
toevoegen van kleine porties vlees aan het HCG dieet zorgt voor extra eiwitten voor meer energie, ijzer voor gezondere huid en een verbeterde celfunctie , en verhoogde vitamine B - 12 -inname.
Effecten van Geneeskrachtige Kruiden op het lichaamsgewicht
Geneeskrachtige kruiden zijn kruiden die worden gewaardeerd om hun geneeskrachtige eigensc
Wat is de snelste manier om gewicht te verliezen at Home
De snelste en de gezondste manier om gewicht te verliezen thuis heeft veel te maken met ze
Chinese kruiden om gewicht te verliezen
Chinese geneeskunde werkt om een lichaam terug in evenwicht te brengen . Dit werkt op twee
Gewichtsverlies diëten voor atleten
Om gewicht te verliezen en spieren te behouden , wil je voedingsmiddelen met minder calori
Hoe om gewicht te verliezen na middernacht
Hoe u Rij om gewicht te verliezen
How to Get Rid van Fat Between Borst & Oksels
Hoe om gewicht te verliezen in de buik
Water Vasten om gewicht te verliezen
Welke voedingsmiddelen zijn goed voor Weight Loss
How to Get Rid van ongewenst vet
Hoe te lopen voor Oefening & Weight Loss
Hoe om te berekenen hoeveel calorieën te eten om gewicht te verliezen
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win