Welk type van de bessen zijn goed voor gewichtsverlies

? Gewichtsverlies producten zijn een multi-miljard dollar in de Verenigde Staten . De meeste mensen willen niet om gewicht te verliezen op de ouderwetse manier , uit te oefenen . Ze iets willen eten , neem een ​​pil of drink een drankje en wachten verliezen. Er zijn miljoenen van gewichtsverlies plannen , diëten , pillen en schema's online en op onze televisie geadverteerd. Echter, er zijn alle natuurlijke gewichtsverlies hulpmiddelen die mensen kunnen helpen bij het afvallen . Verschillende soorten bessen zijn gebruikt om gewichtsverlies te bevorderen . Acai bessen

De açai- bes groeit in Zuid-Amerika op een Braziliaanse palmboom . De bes lijkt veel op een bosbes ; het is echter meer paars van kleur . Deze bes is geprezen als een super voedsel met een hoog niveau van antioxidanten . Deze bes kan mogelijk bestrijden van kanker , gewichtsverlies bevorderen en te helpen met vele andere aandoeningen . De bes wordt momenteel verkocht in poeders, drankjes , pillen , gevriesdroogd formules en als een frisse fruit.Celebrities zoals Dr Oz en Oprah Winfrey hebben gesproken over haar mirakel effecten. Er zijn tal van beweringen dat de acai bessen enorme gewichtsverlies voordelen heeft opgeleverd . Geen geloofwaardig bewijs is gebleken dat deze claims wetenschappelijk waar. Echter, onderzoek dat momenteel wordt uitgevoerd . Er is ook geen bewijs dat hoge niveaus van anti-oxidanten kan bevorderen gewichtsverlies, maar er is sterk anekdotisch bewijs dat de acai bessen heeft wel wat gewicht verlies bevoegdheden . Acai is erg duur . Met ingang van 2009 kunnen de poeders , drankjes , capsules en smoothies kosten honderden dollars per maand om regelmatig te nemen .
Bosbessen

Bosbessen zijn een high- antioxidant voedsel dat is gecrediteerd met het verlagen van cholesterol , de bestrijding van buikvet en het bevorderen van gewichtsverlies . In het lab test de bosbes is aangetoond dat onderhoudt glucosespiegels en steun in de strijd tegen diabetes. Gewichtsverlies door het eten van bosbessen in de eerste plaats veroorzaakt door de vermindering van vetophopingen rond de buik en het midden van de sectie . Dit vermindert het lichaamsgewicht en vermindert het vetgehalte van het lichaam . Dit helpt in gezondheid van het hart en bevordert een gezonde insuline niveaus . De bosbes heeft het hoogste niveau van antioxidanten van elke fruit geteeld in de Verenigde Staten en is een " super eten. " Er zijn veel studies die de beweringen van het eten van bosbessen ondersteunen geweest . Bosbessen hebben ook een nawerking als dagelijks gegeten . Bosbessen veranderen de manier waarop een menselijk lichaam slaat vet door het dumpen van de vet in plaats van te slaan .
Goji Berries

Goji bessen worden geteeld in China , Tibet en Mongolië . Deze bessen groeien op korte struiken dicht bij de grond . De bes is ovaal van vorm en helder rood van kleur. Deze bessen beginnen te groeien in populariteit wereldwijd . Na deze bessen worden geplukt nemen ze een textuur net als een rozijn . Deze bessen zijn rijk aan vezels , waardoor een persoon langer een vol gevoel . Dit komt omdat de bes is erg laag op de glycemische index , wat betekent dat de bes voel je je minder honger voor langere tijd . Door het verminderen van honger en onbedwingbare trek , de bessen helpen bij gewichtsverlies . Deze bessen ook spiermassa te bevorderen door hun hoge niveau van natuurlijke enzymen . De bessen zijn bekend om een ​​gezonde spijsvertering te bevorderen en helpt de bloedsuikerspiegel.