Een portie ananas , of ongeveer 1/2 kop , bevat slechts 41 calorieën en geen vet . Ondanks zijn natuurlijke suikergehalte , het bevat slechts 11 gram koolhydraten . Het bevat ook vezels, die het effect van de koolhydraten vermindert , waardoor de gecorrigeerde waarde koolhydraat tot 10 gram . Dit is een calorie-en carb koopje, zeker als je de gunstige pectine , vitamine C , en een hoog gehalte aan mineralen overwegen .
Pineapple als een reinigingsmiddel
Omdat het enzym bromelaïne in ananas breekt eiwitten af , is het nuttig in het verteringsproces . Het wordt gebruikt bij de behandeling van obesitas vanwege zijn vermogen te breken vet ook. Bromelaïne maakt het een goede reinigingsmiddel voor uw spijsvertering , is too.The samenstelling van de bromelaïne enzym vernietigd door warmte en het lichaam niet kan gebruiken . Dus geen ananas ondersteboven taart . Net verse, rauwe ananas is het beste.
Pineapple als een diureticum
Ananas is een hoge waterstand voedsel , bestaande uit 87 procent water . Niet alleen dat , de bromelaïne enzym bevat kalium , zodat het eigenlijk neutraliseert natrium , arginine en een aantal zuren . Dit helpt evacueren water , blozen vet uit met het. Het voert zelfs vetweefsel , waardoor ze zo een behandeling voor cellulitis . Het is een smakelijke manier om toe te voegen aan uw inname van water .
Veelzijdigheid van Pineapple
Ananas is een zegen voor uw eten plan omdat het zo veelzijdig . Het maakt een heerlijke smoothie en goed te combineren met andere vruchten , of is prachtig op zich . Gebruik het in shish kebabs , toe te voegen nadat u het vlees en de groenten hebben gegrild . Trakteer uzelf op een dessert door het te mengen met chocolade eiwitpoeder , of suikervrije cacao , alleen het toevoegen van voldoende water tot een gladde consistentie te creëren . Koel en dan hebben het als een snack of een maaltijd .
Pineapple gewichtsverlies Suggestie
Verwerk ananas in een plan van het gewichtsverlies . Of u kunt ook gebruik maken van ananas te springen start uw reiniging en gewichtsverlies . Drie dagen lang gaan op een vrucht snel. Blijf met appels , peren , bessen en ananas . Tijdens het diner , eet een hele rauwe ananas , of zoveel als u wenst. Aan het eind van de drie dagen , zal uw systeem worden gereinigd en je zult water gewicht hebben verloren . Op dat moment gaan op een calorie-arm uitgebalanceerd eetprogramma .
Cardio is Noodzakelijk voor Weight Loss
? Veel mensen geloven dat cardio is de enige manier om gewicht te verliezen . Echter, gewi
Hoe tot 24 kilo in 2 maanden Lose
Losing £ 24 in twee maanden kan een intense onderneming zijn. De Mayo Clinic suggereert ve
De beste manier om Lose 15 Pounds Snel
snel verliezen van £ 15 . is waarschijnlijk niet blijvend gewichtsverlies . Volgens de web
Hebt u te doen oefeningen met Weight Watchers om gewicht te verliezen
? Het aanbreken van een nieuw dieet plan is een geweldige manier om je gezondheid te verbe
Hoe te elimineren Water Gewicht
Hoe te elimineren Bread & Suiker voor Weight Loss
Hoe maak je een werkplek gewichtsverlies programma Begin
Hoe te Percentage gewichtsverlies Bereken
Hoe om te kijken wat je eet Wanneer het voedsel keuzes zijn arm
Hoe de Percentage van het Lichaamsvet Lost Bereken
Hoe kan ik mijn Body Shape kleiner maken
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win