Maak een eetplan op voorhand. Nee , het hoeft niet om een lijst van alles wat je gaat eten terwijl hij op vakantie zijn. Maar , beslissen hoeveel punten je gaat om te proberen vast te houden aan . Bepaal of je gaat met iemand delen uw FlexPoints over de week , of ze opslaan voor speciale gelegenheden . Kopen van 2
Bepaal wat uw eetpatroon zal zijn . Zo kan U wilt eten licht gedurende de dag , zodat u kunt uitgeven voor het diner .
3
Pre - pak een aantal Weight Watchers vriendelijke gerechten en snacks . Als je het type bent die niet lijken te gedragen als je op reis bent , tel uit je favoriete snacks en zet ze in zakjes . Deze zullen van pas komen wanneer u de verleiding .
4
Blijf weg van crème op basis van sauzen en soepen bij het uit eten . Kijk op het menu voor woorden zoals gegrilde , gebakken en gestoomde .
Pak een doggie bag 5 . Plan om de helft van uw maaltijd en zak de rest eten voor later . Laten we eerlijk zijn , het restaurant porties zijn veel te groot toch.
6
Zorg oefening plezier . Vakantie is de perfecte tijd om wat extra te oefenen , zonder dat het een karwei . Mountainbiken , wandelen langs het strand of gaan golfen . De boost in fysieke activiteit zal een deel van uw niet-zo - goede keuzes tegen te gaan .
7
Kies voor sorbet of een low-fat ijs. Stoppen voor een ijsje is gewoon een ander park van vakantie . Het kiezen van een lager vetgehalte verscheidenheid zal bezuinigen op een serieuze hoeveelheid van Weight Watchers punten .
Hoe om te weten hoeveel Weight Watchers punten je krijgt
Weight Watchers is een geweldig programma van het gewichtsverlies met bewezen resultaten .
Hoe te annuleren een Weight Watchers lidmaatschap
Vaak hebben mensen zich aanmelden voor programmas of lidmaatschappen en dan niet meer de d
Hoe te Weight Watchers Points op de New Points Plus Plan Bereken
De Centers for Disease Control en Prevention meldt dat als de huidige trends zich voortzet
Hoe kan ik een programma van het gewichtsverlies Met Weight Watchers Start
Je bent eindelijk ziek van. Als het extra gewicht dat je daar nog mee bezig om je heen hee
Hoe te toegestaan Weight Watchers Points Bereken
Hoe te Weight Watchers AU_POINTS Bereken
Hoe te Weight Watchers Zero Point soep te maken
Wat is de Weight Watchers Core Program
Wat is een geschatte Template Energy Requirement
Hoe te gebruiken extra punten op Weight Watchers
Hoe te Weight Watchers Points verdienen met Exercise
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win