In plaats van het eten van de standaard drie maaltijden per dag , eet kleinere maaltijden vaker . U kunt ook snacks tussen de maaltijden eten om je bloedsuikerspiegel te houden . Vasthouden aan voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten en hoog in goede vetten zijn . Vermijd transvetten en verzadigde vetten zoveel mogelijk .
Alcohol
Knip alcoholgebruik uit uw voeding zo veel mogelijk . Als je een zware drinker , kunt u langzaam te stoppen met drinken, volgens DrPodell.org . Als je overmatig regelmatig drinkt , kan de ontwenningsverschijnselen die u kunt lijden ernstig zijn .
Eiwit en vet
Als u een complexe koolhydraten consumeren, moet u koppelen met een magere bron van eiwitten en een vette bron . De aanwezigheid van eiwit en vet zal vertragen de vertering van koolhydraten . Dit geeft je langer vol te houden en zal uw bloedsuikerspiegel te houden voor langere tijd .
Gecombineerd Dieet Behandeling voor Kidney & Diabetespatiënten
Mensen met diabetes en /of nierproblemen moet een algemeen advies over gezond eten en bewe
Hoe te Substitute High Sugar Voedsel Met Gezonde Voeding
Veel voedingsmiddelen worden bereid met grote hoeveelheden suiker vanwege zijn wenselijk ,
Wat zijn de gevaren van Glucose in grote doses
? Glucose wordt in combinatie met fructose als tafelsuiker en het lichaam kan het producer
Mensen die zijn gediagnosticeerd met diabetes type 2 zijn niet van plan om te worden veroo
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win