Indien u diabeet bent , het eten van de juiste voeding om galblaas problemen controle hoeft niet moeilijk te zijn --- vooral als je al gezond eet. Als u doorgaat met de controle inname van suiker en koolhydraten , zal je nodig hebt om je aandacht te richten op de soorten vetten je eet . Galblaas Issues
< p > De galblaas is een klein , peervormig zakje zich onder uw lever die gal en releases het slaat in uw darmen om de spijsvertering te bevorderen . Gal bestaat uit cholesterol , lecithine , galzouten en pigmenten , die worden geproduceerd door de lever . Risicofactoren voor het ontwikkelen van galstenen zijn onder andere genetica en geslacht , als vrouwen twee keer zoveel kans als mannen te lijden van hen , evenals overgewicht . Galstenen kan leiden symptomen zoals buikpijn , gas , misselijkheid , opgeblazen gevoel en braken . Indien symptomen aanhouden , kan de galblaas verwijderd worden aanbevolen. Echter, veel mensen galstenen ontwikkelen , zonder enige symptomen . Terwijl 20 procent van de mensen boven de leeftijd van 65 jaar te ontwikkelen galstenen , maar ongeveer 4 procent lijdt geen symptomen . Om galstenen te voorkomen , raden artsen een dieet met weinig vet en cholesterol en rijk aan vezels , met een matige inname van calorieën .
Diabetes en galblaas Diet
< p > Om diabetes te beheersen De meeste artsen raden consumeren veel fruit en groenten , vezelrijke producten , minder vet en suiker consumptie , en het eten van kleinere porties . Hetzelfde geldt voor een galblaas dieet , met meer aandacht voor een lager verbruik van vetten. Bijvoorbeeld , moet u overschakelen naar de vetarme boter of margarine , vetarme dressings en vetarme kazen . Zoals voor diabetici , aanbevolen voeding voor galblaas problemen zijn verse groenten en fruit , volle granen zoals haver , zemelen granen en bruine rijst , en vetarme zuivelproducten. Gevogelte, vis en mager vlees worden ook aanbevolen .
Preventief eten
< p > Om galstenen te voorkomen , vermijd gebakken voedsel en ongezonde trans , verzadigde , gehydrogeneerde en gedeeltelijk gehydrogeneerde vetten . Lees etiketten zorgvuldig . Drink minimaal zes tot acht 8 - oz . glazen water gedurende de dag. Daarnaast vallen wat kilo's als je te zwaar bent en te verminderen cholesterol consumptie.
