De meeste voedingsmiddelen kunnen natuurlijke suikers bevatten , dus het vinden van voedingsmiddelen die niet hoog zijn in vet of suikers bevatten kan heel moeilijk zijn op keer . Met grote insuline beheer en een goede dieet regime , zijn er gezonde voedingsmiddelen die een Type 1 diabetes kan bieden met een enorme menu van interessante en gezonde voeding . Koolhydraten
< p > Koolhydraten gevonden in voedsel zoals rijst , pasta , aardappelen , brood en tarwe kan een Type bieden 1 diabetici met langzaam werkende suikers . Dit helpt om de bloedsuikerspiegel te houden op een gelijk niveau voor een langere tijd en helpt zorgen voor voedsel voedsel voor het lichaam tijdens het sporten en dagelijkse routines zonder het ervaren van regelmatige bloedsuikerspiegel dieptepunten .
Vruchten
< p > Hoewel veel groenten bevatten veel natuurlijke suikers , is zeer belangrijk voor een Type 1 diabetes de vitaminen en mineralen die vele vruchten verschaffen ontvangen . Bananen, appels , druiven , meloenen en sinaasappels kunnen alle stijging bloedsuikerspiegel , maar met uw diabetes -specialist is er om u te begeleiden , kunt u uw insuline veranderen om uw bloedsuikerspiegel goed in balans .
cakes en koekjes
< p > Vermijd de aankoop van winkel gekochte diabetische producten . De Diabetes Foundation en de Food Standards Agency proberen om te voorkomen dat deze voedingsmiddelen van wordt gelabeld voor diabetici , omdat ze niet gezonder voor type 1 diabetes individuen. U kunt uw eigen taarten en koekjes te maken zonder het gebruik van suiker en je kunt de zure smaak te verwijderen door het toevoegen van natuurlijke vruchten , zoals rozijnen en rozijnen .
Eiwit
< p > Eiwit is een natuurlijk onderdeel van een gezond dieet . Eieren , vis en kip kunnen worden gekookt , zonder het gebruik van olie die je lichaam op lange termijn kunnen beschadigen en kan nog steeds een heerlijke smaak .
Oils & Butter
< p > Type 1 diabetes kan lijden van het verlies van ledematen , blindheid , diabetische voet en andere aandoeningen als hun dieet is niet gezond voor langere tijd bewaard . Als u nodig hebt om de olie of boter te gebruiken op momenten voor het bereiden van voedsel , kunt u gebruik maken van een gezonde olie spuiten optie of gebruik olijfolie of sojaolie en olijfolie boter of soja boter. Olijven en soja zijn wetenschappelijk bewezen gezonder voor het lichaam , in plaats van zonnebloem producten en soortgelijke types.
Melk
< p > Milk heeft een hoog niveau van natuurlijke suikers en kan goed te gebruiken als uw bloedsuikerspiegel dalen zijn. Halfvolle melk en vetarme zuivelproducten kunnen u voorzien van het calcium en vitaminen die uw lichaam nodig heeft met een minder suiker en verzadigd vet .
