Sommige voedingsmiddelen die slechts af en toe moet worden gegeten of in combinatie met een lage GI voedingsmiddelen zijn wit brood en bagels , cornflakes , instant havermout , korte korrel rijst , doos macaroni en kaas , witte aardappelen , pretzels , rijstwafels , popcorn , meloenen en ananas . De American Diabetes Association raadt aan dat voedingsmiddelen gezoet met suiker of andere zoetstoffen zijn verwerkt in uw eten plan zoals je in andere koolhydraten zou werken .
Gluten
< p > Mensen met coeliakie moeten uit de buurt van voedingsmiddelen die gluten bevatten om te sturen. Veel labels nu aangeven of een levensmiddel vrij is glutenvrij . Voedingsmiddelen die bepaalde granen bevatten of zijn gemaakt met die granen niet glutenvrij en kan een ernstige reactie bij mensen met gluten -intolerantie .
Inzicht voedseletiketten is belangrijk om te vermijden voedsel dat gluten kan bevatten . Pas op voor voorwerpen met tarwe in een van zijn vormen , zoals durumtarwe , faro , graham , kamut , griesmeel en spelt . Ook op de uitkijk voor levensmiddelen die geheel of gemaakt met rogge , gerst en triticale . Tarwe-vrij betekent niet glutenvrij .
Sommige voedingsmiddelen kunnen niet lijken te gluten hebben , maar het eiwit kan op de loer liggen in voedsel zoals energierepen , imitatie bacon , marinades , verwerkt lunch vlees, sojasaus , communie wafers , over-the - counter geneesmiddelen en voedingssupplementen . Raadpleeg de fabrikant in geval van twijfel .
Glutenvrij Foods
< p > Korrels die geen gluten bevatten, kan worden gegeten door mensen met coeliakie . Ze zijn rijst, maïs , soja , aardappel, tapioca , bonen , quinoa , gierst , boekweit , arrowroot , amarant , teff , vlas en moer meel . Er zijn ook glutenvrije haver in de Verenigde Staten op de markt gebracht .
De meeste gedistilleerde alcoholische dranken en azijnen , terwijl gemaakt van gluten bevattende granen , zijn veilig voor mensen met coeliakie , omdat gluten peptiden zijn te groot om over te dragen in het product tijdens de destillatie. Wijnen , bieren , ales , lagers , en azijnen gemaakt van gluten bevattende granen die niet zijn gedistilleerd zijn niet glutenvrij, echter.
Diabetes /Coeliakie Dieet
< p > Mensen met zowel diabetes en coeliakie moeten eten glutenvrije voedingsmiddelen die laag naar medium op de GI zijn . U kunt veilig eten regelmatig en snel koken glutenvrij havermout ; bruin , wilde of basmati rijst; couscous ; verbouwde rijst; zoete aardappelen ; maïs; yams ; erwten ; peulvruchten ; linzen ; de meeste vruchten en nonstarchy groenten; en wortelen .
Terwijl mensen met coeliakie veilig kunt drinken sommige alcoholische dranken , ze zijn heel hoog op de GI en niet aan te raden voor mensen met diabetes .
Diabetici moeten slimme voeding keuzes te maken om veilig de bloedsuikerspiegel op peil te
Diabetische Calorie Exchange Dieet
De diabetische uitwisseling is een set van richtlijnen om diabetische individuen te helpen
Uitgebreide Nutrition Strategieën en Weight Management voor mensen met Diabetes Mellitus
Diabetes is een chronische aandoening die dagelijks toezicht op voedselinname , activiteit
Low - Carb Voedsel voor Diabetes
Door het eten van meerdere kleine , low - carb maaltijden per dag , diabetici gemakkelijke
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win