Begrijp de algemene beginselen van diabetische dieet om beter te bepalen welke eisen een detox plan moet voldoen voordat hij geluid voor diabetici . Volgens de Mayo Clinic , diabetici te reguleren hun bloedsuikerspiegel via de voeding door het beheersen van zowel de hoeveelheid en soort koolhydraten verbruikt, met langzamer verteren koolhydraten zijn beter omdat ze invloed hebben op de bloedsuikerspiegel minder significant . Deze langzaam verteerbare koolhydraten bestaan voornamelijk uit fruit en groenten , het maken van deze nietje items in elk dieet .
Fruit Flush
Volg voedingsdeskundige Jay Robb 's ( Everydiet.org ) fruit Flush voor een gezonde drie - daagse detox voor diabetici . De hele dag een van het plan , verbruiken een eiwit schudden om de twee uur (van 08:00 tot 16:00 ) met wei-eiwit . Om 6 uur , verbruikt een gezonde maaltijd , bestaande uit kipfilet ( ongeveer vier gram ) , 3-6 kopjes groente salade , en een eetlepel olijfolie . Op dag twee en drie van het plan , verbruiken vers fruit om de twee uur ( nogmaals , 08:00-04:00 ) met een gezonde maaltijd bestaande uit een eiwit shake , de helft van een avocado ( voor gezonde vetten ) , en groente salade op 6 uur . Dit plan com poorten met de beginselen van diabetische dieet door degraderen uw totale voedselinname om gezonde , langzaam verteerbare koolhydraten zoals groenten en fruit , terwijl het verstrekken van voldoende toegevoegde voeding in de vorm van eiwitten , mager vlees en gezonde vetten . Aan het einde van de drie dagen dat je een paar kilo waarschijnlijk zal hebben verloren , zonder te ver af te wijken van de oorspronkelijke dieet .
Pruimen zijn Europese pruimen of Prunus domestica , zoals ze bekend zijn door hun Latijnse
Hoe een Fad Nutritional Program Spot
Meer dan de helft van de Amerikaanse volwassenen overgewicht en meer dan een derde zijn zw
De acai berry reinigen is perfect voor iedereen die op zoek om zichzelf een totale body de
Hoeveel eiwit is nodig Alle vloeibaar dieet
? Een eiwitrijk vloeibaar dieet wordt gebruikt voor een operatie bereiding /herstel, gewic
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win