Een studie naar het effect van grapefruit op het dieet werd uitgevoerd in 2006 door de Florida Department of Citrus . Door toevoeging van een helft van een grapefruit elke maaltijd ( of vier gram grapefruitsap ) , studie deelnemers verloor meer dan drie pond in 12 weken . Sommige deelnemers verloor 10 pond tijdens deze periode .
Makkelijk te volgen
Bacon
U hoeft enkel de helft van een grapefruit drie keer per dag te eten , voor elke maaltijd . Voor het ontbijt , eet twee eieren , twee plakjes spek , en drink zoveel koffie als je wilt. Voor de lunch , eet een salade en een onbeperkte hoeveelheid vlees . Etenstijd bestaat uit rode of groene groenten of salade , en een onbeperkte hoeveelheid vlees of vis .
Laag in calorieën
helft van een grapefruit
Het grapefruit dieet is laag in calorieën . Indien correct gevolgd , de dagelijkse calorie-inname is 800 tot 1.000 calorieën .
Water
Glas water
Het grapefruit dieet mandaten drinken van veel water . Je moet altijd veel water te drinken om uw gezondheid te behouden .
Voedzaam
Fish
Hoewel de grapefruit dieet wordt beschouwd als een rage of tijdelijke gewicht-verlies plan, het omvat voedzaam voedsel .
Hoe om te weten of uw HCG Is Real
? HCG of humaan choriongonadotrofine is een hormoon dat wordt geproduceerd tijdens de zwan
Michael Thurmond lichaamstypes
Michael Thurmond s 6 Week Body Makeover is gebaseerd op het idee dat er vijf verschillende
De beste manieren om de Acai Berry Diet
De Acai Berry Diet is steeds populairder geworden als een gewichtsverlies supplement sinds
Crash diëten zijn meestal niet aanbevolen door artsen , voedingsdeskundigen of fitness-exp
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win