Water & Zout Dieet

Vaak mensen zijn nieuwsgierig naar diëten en als ze echt werken. Veel diëten , zoals zout en water dieet , zowel goede als slechte bijwerkingen. Iedereen die overweegt een dieet moet ervoor zorgen om voldoende onderzoek te doen alvorens te kiezen voor elke rage of crash diëten volgen . Wat is het water en zout dieet?

Het water en zout dieet , ook wel bekend als het zoute water spoelen , bestaat uit het eten van slechts kleine hoeveelheden licht voedsel en nippen zout en water gedurende de dag . Dit dieet wordt meestal gedaan door het drinken van twee liter zout water mengsel bij het ontwaken in de ochtend. Volg deze door het eten van slechts licht gedurende de dag , een voortzetting van deze detox voor een volledige week . Sommige mensen gaan met deze reinigen voor maximaal drie weken , alleen het drinken van zout water om de andere dag in de tweede week en elke derde dag in de derde week .
Supplies

het enige dat mensen nodig hebben om te kopen om het zout water flush volgen is zeezout . Mensen worden gewaarschuwd nooit tafelzout gebruiken voor dit dieet . Het zout water drinken , dat is gemaakt bestaat uit twee liter lauw water en twee theelepels zeezout . Dit moet in de ochtend worden geconsumeerd voordat u voedsel inneemt . Dit is dan ook een stoelgang veroorzaken .
Bijwerkingen

Het zout water flush is niet bekend dat veel bijwerkingen hebben . De drank veroorzaakt een snelle stoelgang kort na wordt verbruikt , maar dit wordt gezien als een voordeel voor het doen van een flush . Het doel van het detox dieet is om het lichaam te reinigen en te ontdoen van de ingewanden van de giftige stoffen die zijn opgebouwd in de tijd.
Waarschuwingen

Veel artsen waarschuwen patiënten tegen het doen van het lichaam detox diëten . Gezondheidswerkers geloven dat het lichaam doet goed werk van het reinigen van het spijsverteringskanaal op eigen houtje zonder enige vorm van flush . Een andere waarschuwing is de hoeveelheid natrium inname vereist door dit dieet . Een theelepel zout bevat 2.400 mg natrium . Dit betekent dat op een dag de inname van natrium op het zout water flush is 4,800 mg , dat is 3.300 mg boven de aanbevolen dagelijkse inname van zout .
Gezonde dieet tips

Voor iedereen op zoek om gewicht te verliezen en helpen het lichaam te voelen schoner en gezonder , wordt het op grotere schaal aan te raden om gewoon te volgen van een gezond dieet . Hierdoor eten de juiste hoeveelheid calorieën als berekend voor het individuele lichaamstype . Gezond eten betekent ook het consumeren van acht glazen water per dag en proberen vast te houden aan het eten van verse , laag vet voedsel . Gezonde vitaminen en mineralen zijn de beste manier om ervoor te zorgen dat het lichaam in topvorm .