Foods & Producten om de eetlust op te wekken

Het verliezen van uw eetlust kan een serieus probleem zijn , vooral voor de ouderen of mensen met een slopende ziekte zoals kanker of depressie . Goede voeding is een belangrijk aspect van groei en genezing . De oorzaken van het verlies van eetlust variëren tussen individuen . Bijvoorbeeld , kan een oudere persoon een verminderd gevoel van geur en smaak hebben en voelen zich niet meer de drang om te eten . Medicijnen en behandelingen van kanker kan misselijkheid en verlies van eetlust veroorzaken . Als u een verzorger van iemand die niet eet , zijn creatieve maatregelen nodig zijn om de eetlust op te wekken . Er zijn voedingsmiddelen en producten met succes te stimuleren de eetlust, maar vergeet niet om te controleren met uw arts voordat u uw dieet. Stress Free Etenstijd

Maak maaltijd tijd een aangenaam en ontspannen evenement . Vermijd alle stress op de maaltijd die de eetlust te stimuleren. Een zorgverlener kan een aantrekkelijke tafel , zachte muziek te spelen en gebruik maken van kaarsen om minstens een maaltijd per dag speciaal te maken . Vrienden en familie die ook omstreden of argumentatieve uit de buurt of beloven om hun gedrag tijdens de maaltijden te wijzigen . Familie en vrienden die zijn positief moet worden uitgenodigd om zoveel mogelijk de maaltijden. Daarnaast hebben de maaltijden op een vast tijdstip elke dag, omdat de hersenen en het lichaam wennen aan de routine en zal hongergevoel dat zeggen dat het tijd is om te eten te sturen .
Aromatherapie

Gebruik aromatherapie om de eetlust te stimuleren. Er zijn veel verschillende aantrekkelijke aroma's en men kan zich beroepen op de eetlust van iemand meer dan een ander . Door te experimenteren , kun je een aromatherapie dat de eetlust stimuleert vinden . De geur van pepermunt en gember kan helpen verminderen het verlies van eetlust vanwege misselijkheid . Sinaasappel, citroen en limoen helpen om het lichaam en geest energie en kan een gevoel van honger te creëren . Vermijd de geur van grapefruit omdat het bekend om de eetlust te verminderen . Bergamot olie verlicht depressie en kan de eetlust te verhogen . Je kunt aromatherapie oliën kopen bij reformwinkels . Aromatherapie gebruikt moet worden 30 minuten voor de maaltijd . Vermijd het koken van voedsel dat geuren die de eetlust misselijkheid verminderen of leiden creëert .
Snack Food

Semi - gezonde snacks zijn een goede keuze als iemand weigert te eten . Snacks zijn aantrekkelijk en stimuleren de eetlust omdat ze zowel kijken en ruiken lekker voor de meeste mensen . Daarnaast hebben de meeste snacks vereisen weinig tot geen voorbereiding , die van belang kan zijn wanneer iemand is te zwak of ongemotiveerd om een ​​maaltijd te maken . Voorbeelden van voedingsmiddelen die worden beschouwd als snack eten, maar hebben nog enkele voedingswaarde , onder ijs , muffins , ingeblikt fruit op zware siroop , chocolade melk , milkshakes , eiwit drankjes , chocolade bedekte rozijnen of noten en pindakaas crackers .

Oefening

Engage in lichte tot matige lichaamsbeweging per dag om de eetlust te verbeteren. Regelmatige activiteit kan je honger gevoel en stimuleren de eetlust . Hier krijg je een dokters goedkeuring voor het begin van een nieuwe oefening routine .
Cold Foods

Foods koud geserveerd kan de eetlust voor sommige mensen te stimuleren . Zwaar, warm voedsel verminderen de eetlust als er iemand ziek is . Voedingsmiddelen zoals sandwiches , salades , jello , verse groenten en fruit , pudding , yoghurt , noten , crackers en kwark zijn makkelijk te eten en aantrekkelijk. Eet kleine hoeveelheden van deze voedingsmiddelen door de dag om de eetlust en voeding te verhogen .
Spijsverteringsenzymen

spijsverteringsenzymen helpen bij de spijsvertering en misselijkheid , wat belangrijk is voor de eetlust te verminderen . U kunt spijsverteringsenzymen nemen als aanvulling of ze vinden bij sommige yoghurt producten .
Keep It Simple

Houden eten eenvoudig is erg belangrijk voor iemand die niet wil eten . Houd groenten op de hand die zijn pre - gewassen , gesneden en verpakt om te eten wanneer je honger hebt . Eiwit drankjes en bars zijn ook gemakkelijk om te eten bij een bericht momenten . Bevroren of ingeblikt voedsel dat kan worden opgewarmd in de magnetron zijn ook goed om bij de hand .
Comfort Foods

Comfort voedingsmiddelen stimuleren de eetlust bij sommige mensen. Voedsel dat goede jeugdherinneringen heeft is ook aantrekkelijk . Comfort voedingsmiddelen zijn meestal hoog in vet , omdat ze zijn gemaakt met een roomsaus of gebakken , zoals macaroni en kaas en gebakken kip . Er zijn manieren om de troost-eten voedzamer te maken , dus wees creatief .