Hoe je smaakpapillen Boost

Ons gevoel van smaak is het resultaat van een complexe relatie tussen onze tong , onze neus en ons brein . De smaakpapillen op onze tong werken met onze reukzin en berichten gestuurd vanuit de hersenen over bepaalde voedingsmiddelen en smaken . Naarmate we ouder worden , maar onze smaakpapillen verliezen een deel van hun gevoeligheid . Het verouderingsproces kan ook leiden tot bepaalde voedingsmiddelen te proeven anders naar ons, terwijl sommige voedingsmiddelen steeds moeilijk om überhaupt te proeven. Er zijn een paar manieren om de manier waarop je de smaak te verbeteren en het verhogen van uw vermogen om smaken te onderscheiden . Instructies
1

Stoppen met roken als je een roker bent . Gebleken is dat roken remt het vermogen van een persoon om voedsel goed smaken . Maar deze effecten kunnen worden teruggedraaid . Smaakpapillen regenereren elke 10 dagen . Als gevolg daarvan , als je stoppen met roken kunt u in staat om uw proeverij vaardigheden te verbeteren in slechts een paar weken tijd . Kopen van 2

Denk aan de soorten medicijnen die u gebruikt. Bepaalde medicijnen die u neemt, kan ook invloed hebben op uw gevoel voor smaak . Vaak voorgeschreven medicijnen zoals antidepressiva , statines en bloeddruk medicatie kan uw smaakpapillen belemmeren . Praat met uw arts over de veiligheid van het opgeven van bepaalde medicijnen of overschakelen op alternatieven .
3

Besteed aandacht aan wat je eet . Vaak worden we afgeleid wanneer we eten . Signalen van de hersenen werken nauw samen met de zenuwen in onze neus en mond om de volle smaak te creëren. Als je niet echt bewust van wat je eet , wordt de smaak verminderd . Terwijl je eet , neem de tijd om aandacht te besteden aan het voedsel dat in je mond . Het helpt ook verschillend voedsel afgewisseld met elke hap . Dit houdt de smaakpapillen " wakker " en houdt het voedsel interessant . Het kan ook helpen om uw voedsel in zijn " echte" staat te houden zo goed als je kunt . Met andere woorden, het uiterlijk van de voeding zo dicht mogelijk bij de natuurlijke of rauwe toestand mogelijk zijn . Zo eet wortelen geheel , koken een hele vis of een gepofte aardappel in plaats van puree .
4

Houd uw dieet gevarieerd. Het eten van dezelfde of soortgelijke levensmiddelen over en weer kan uw smaakpapillen ongevoelig voor deze voedingsmiddelen . Variërend van uw dieet , het uitproberen van nieuwe voedingsmiddelen en zelfs het opgeven van bepaalde voedingsmiddelen voor een tijd kan helpen om terug te smaken . Mensen hebben vaak behoefte om de inname van zoute en zoete smaken te verhogen alleen maar om ze te proeven als ze eten veel voedingsmiddelen met deze smaak profielen . Mensen die zoute of suikerhoudende voedingsmiddelen voor een keer hebben gegeven vinden vaak dat ze ze beter later kunt proeven wanneer zij hen hervatten eten .
5

Wees bewust van je gevoel van geur ook. Smaak en geur werken nauw samen in de proeverij proces . Houd neusholtes geopend door snuiten , gebruik van een zoutoplossing spray of met behulp van over-the - counter geneesmiddelen , zoals een antihistaminicum of een verkoudheid . Het helpt ook om langdurige blootstelling aan zeer sterke geuren , zelfs degenen die aangenaam zijn te vermijden . Dergelijke blootstelling kan de zenuwen beschadigen in de neus en zal van invloed op uw proeverij capaciteiten .