? Citroenen worden genoten over de hele wereld in voedingsmiddelen en dranken . Geladen met vitaminen en mineralen , dit tart weinig fruit heeft ook vele verrassende voordelen voor de gezondheid . Lemons bevatten vitaminen A en C , niacine en thiamine en een gezonde aanvulling op elke maaltijd . Voor individuen op een beperkend dieet , kunnen citroenen helpen uw gewichtsverlies doelen te bereiken , terwijl nog steeds het toevoegen van smaak aan bijna elk gerecht . Hoewel het niet een wonder voedsel , kunnen citroenen je zeker helpen bij het handhaven van een gezonde en evenwichtige voeding zonder toevoeging van meer calorieën . Metabolisme
< p > Het zuurgehalte van citroenen helpen je lichaam te reguleren en de stofwisseling en opname van suikers te behouden . De pectine in citroenschillen vormt een gel -achtige substantie in je maag , dat de hoeveelheid suiker je lichaam absorbeert van andere voedingsmiddelen zal verminderen .
Spijsvertering
< p > Citroenen kan ook helpen uw dieet door het bijstaan bij het verteringsproces . Citroenzuur zal reageren met de enzymen in je spijsverteringskanaal en helpt uw lichaam vrij is van problemen met de spijsvertering te worden.
Calcium
< p > Citroenen zijn rijk aan vitamine C , die helpt je lichaam calcium op te nemen in uw vetcellen . Wanneer er meer calcium wordt opgeslagen in vetcellen , je lichaam heeft een beter vermogen om vet te verbranden .
Gewicht Water
< p > Lemon is een natuurlijk diureticum , wat betekent dat het zal u helpen plassen vaker . Dit zal helpen uw lichaam te ontdoen van overtollig water gewicht , terwijl ook het helpen van de nieren en de blaas gezondheid .
Antibacterieel
< p > citroenen kan helpen om je gezond op je dieet door gevechten bacteriële infecties . Citroensap is effectief tegen bacteriën die cholera , tyfus , malaria , difterie en andere ziekten veroorzaken bewezen .
