Je zou niet geloven dat het mogelijk is - een gemakkelijk en plezierig dieet . Als je maar hard genoeg kijkt , kan veel eten plannen en diëten worden gedaan zijn , in feite , gemakkelijk en vooral plezierig. De introductie van nieuwe en heerlijk eten , meer energie , motivatie om te oefenen en gewichtsverlies zijn enkele van de voordelen die u kunt krijgen van een gemakkelijk en plezierig dieet . 6 maaltijden per dag
< p > Door het eten van zes kleine maaltijden per dag in plaats van drie grote maaltijden , kun je je stofwisseling hoog. Dit kan u helpen om vet te verbranden sneller , als je lichaam herkent het heeft geen behoefte om de overtollige energie op te slaan , omdat het weet de volgende maaltijd komt binnenkort . Je lichaam verteert ook kleine porties voedsel veel gemakkelijker dan grotere. Zodra je een regelmatig eetpatroon vast te stellen, te onderhouden . Het overslaan van maaltijden , terwijl op een zes - maaltijden - per-dag dieet kan grote schade aanrichten op je stofwisseling en je kon winnen gewicht . Op 6mealsaday.com je meer over dit dieet , grootte van de porties en voeding te leren. Dit kan een plezierige ervaring zijn , want je kunt niet alleen eten een aantal van uw favoriete voedsel , kun je soms meer dan je al doet eten.
De Detox
< p > Gemakkelijk en aangenaam zouden geen woorden die te binnen schieten als je denkt aan een detox dieet . Maar het is allemaal in de manier waarop je de detox te benaderen . Als je samen met een partner of vriend en de uitdaging met elkaar , kunt u deze veranderen in een leuke en plezierige ervaring bonding . Een detox hoeft niet op te gaan voor weken of zelfs dagen . Het is een geweldige manier om kick - start een gezond eten plan of herstellen na een aantal overmatig eten of drinken.
4 Hour Body
< p > Dit dieet is ontworpen door bestseller auteur van de " 4 Hour Work Week, " Tim Ferriss . Als je de eetplan zoals hij suggereert , kunt u rode wijn tijdens de week en een " vrije dag " net zo goed . Op deze dag , suggereert hij je " gek " en geniet van voedsel dat je de hele week hebt gemist . Tim beweert dat het verhogen van uw calorie-inname drastisch maar een keer per week je metabolisme kan stoppen vertragen te veel , dat is wat er kan gebeuren op een lange - termijn - calorie verminderd dieet. Krijgen door de week is uiteraard gemakkelijker door het glas wijn aan het eind van de dag en het " feest " op je vrije dag .
Acai Berry Diet
< p > de açai-bes heeft een lange geschiedenis van gebruik in Brazilië. Het is rijk aan antioxidanten - hoger dan bosbessen of rode wijn . Er wordt gezegd dat het verbeteren van de spijsvertering , reinigen en ontgiften van het lichaam , vermindering van slapeloosheid en het verhogen van uw stofwisseling . Alle kan worden factoren die bijdragen aan gewichtsverlies. In plaats van een specifiek dieet op zich , moet de acai bessen gewoon worden gebruikt als aanvulling op een gezond eten programma als een aanvulling en ondersteuning. Het makkelijke gedeelte is dat je gewoon kunt nemen acai bessen supplementen ; je hoeft niet om calorieën te kopen of te bereiden specifieke maaltijden of tellen. Het is meer waarschijnlijk te zijn dat een gecontroleerde en gezonde dieet met regelmatige lichaamsbeweging te zien , dat wel.
