De meeste vruchten hebben een alkaliserende effect op het lichaam , hoewel er een aantal die zuurvormende zijn . Het is belangrijk op te merken dat vruchten meest gunstige behoud lichaam pH in hun ruwe vorm . Zure kersen , rijpe bananen , verse kokosnoten , vijgen , verse citroen en limoen , tomaten , avocado's en watermeloenen zijn alkalizing voor het lichaam . Mandarijn sinaasappelen , granaatappels , frambozen en rozenbottels zijn vruchten die licht tot matig zuur zijn .
Fruit
Bijna alle groenten zijn alkalische en moet rauw worden geconsumeerd . Wortelen , kohirabi , aardappelen , koolraap , rapen , witte radijs en yams zijn zachtst alkaliserende . Verse rode bieten , broccoli , rode radijs en zomer rammenas , gerst , gras , selderij , komkommer en boerenkool zijn groenten die zeer alkaliserende het lichaam . Groenten zijn een van de beste middelen om zure problemen van uw lichaam .
Vlees en Granen
Vlees en bijna alle granen zijn zuur voor het lichaam . Rundvlees, varkensvlees , sardines , tonijn , en kalfsvlees zijn zeer zuur terwijl buffels , kip , eend , zoet water vis , oesters en orgaanvlees zijn matig zuur . Bruine rijst , tarwe , haver , rogge, brood en geraffineerde en bewerkte broden zijn korrels hebben een zure effect op uw pH. Echter , sojabonen , lima bonen, witte bonen en soja noten hebben fantastische alkaliserende effecten op het lichaam .
Vloeistoffen
De meerderheid van de vloeistoffen zijn erg zuur op uw lichaam . Bier, koffie , drank, vruchtensap en dranken met kunstmatige zoetstoffen zijn een van de ergste bronnen van zuurvormende voedingsmiddelen op de markt vandaag . Zuivelproducten zoals melk of yoghurt ook zuur op het lichaam . Water en kruidenthee of groene thee zijn een van de weinige vloeistoffen die zijn alkalisch - vormende .
Hoe om direct geneutraliseerd Gas
Zuur gas is een pijn - letterlijk en figuurlijk . Uitgebreide maaltijden , bijvoorbeeld me
Koolhydraten zijn slecht als je niet traint
? Terwijl koolhydraten zijn belangrijk voor iedereen , zal uw individuele behoeften variër
Speciale Aanvullende Food Program for Women , Infants & Kinderen ( WIC )
De Amerikaanse regering lanceerde de Special Aanvullende Food Program for Women , Zuigelin
Hoe je door de dag wanneer u bent moe
door uw dag op kantoor of thuis als je moe bent is een strijd , maar je kunt energie te ve
Hoe je door de dag wanneer u bent moe
Is gehavend Kip goed of slecht
Gezonde Sugar Snacks voor iemand met een Sweet Tooth
Niet- gezonde voedingsmiddelen die zijn verrassend
Hoe te Thinner voor uw bruiloft , die in 4 Maanden Krijg
Fresh Foods Vergeleken met Diepvriesproducten
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win