Wie kan ruiken vers gebakken koekjes en weerstaan met een? Gevoel van een mens van geur is sterk verbonden met haar vermogen om te proeven . Daarom is een heerlijk ruikende steak , hamburger of dessert kunt u de behoefte voelen om chow neer . De aangename geur activeert uw speekselklieren , die je voorbereiden om voedsel te verteren
Beschikbaarheid
Voedingsdeskundigen en psychologen hebben tientallen studies afgerond en al tot dezelfde conclusie gekomen : . Bij meer voedsel beschikbaar is , meer voedsel wordt geconsumeerd . Gewoon met voedsel rond en voor u beschikbaar voel je je meer honger dan je eigenlijk bent . De oplossing ? Houd niet heel veel snacks rond uw huis .
Sugar
Suiker heeft een verslavende kwaliteit die ervoor zorgt dat je meer dan je normaal zou eten. Je lichaam kan worden stuur je een signaal om te stoppen met eten , maar het is ook steeds een zeer aangename suiker hoog . Wat meer is , de meeste suikerhoudende voedingsmiddelen zijn laag in voedingswaarde , waardoor je echt honger hebt weer snel na het eten .
Zout
Heb je ooit gegeten maar een aardappel chip ? Waarschijnlijk niet . Zout stimuleert de smaakpapillen en speekselklieren , waardoor je meer dan je waarschijnlijk nodig hebt om te eten . Ook kunnen voedingsmiddelen die rijk zijn aan zout geen goede voedingswaarde , waardoor je snel weer honger geworden .
Drinking
Het drinken van alcohol zorgt ervoor dat je lever te zeer te werken hard en gooit uw bloedsuikerspiegel in de war . Totdat je lichaam herstelt homeostase , fluctuerende spijsvertering hormonen kan ertoe leiden dat u extreem hongerig voelen .
Sociale situaties
Als je met een groep vrienden en ze bestellen een mand van frieten , is de kans groot dat u zult deelnemen aan de zoute traktatie met hen. Als het gaat om eten, mensen de neiging om hun omgeving na te bootsen . Dit betekent dat als je vrienden hebt die vaak eet grote , zware maaltijden , zal je waarschijnlijk ook.
Feelings
Mensen eten soms als een coping mechanisme om moeilijke gevoelens . Als je bent verdrietig of depressief voelen , zult u waarschijnlijk het gevoel hongeriger . Dit komt deels doordat het consumeren van voedsel is een snelle manier om je beter te voelen . Er is ook een biochemische element . Als de hormonen reguleren je stemming zijn kilter , is de kans groot dat uw spijsvertering hormonen ook zal vallen uit balans.
Sight
Just zien van mooi bereide gerechten kan je voelen honger . Het enige wat je hoeft te doen is kijken naar een paar food commercials en bent u klaar om het even wat u kunt uw handen op te eten . Dit komt omdat je gevoel van het zicht, geur en smaak zijn allemaal met elkaar verbonden in de hersenen .
De beste Alkali - Forming Foods
Sommige gezondheidsbewuste mensen geloven het eten van hoge alkalische voeding en het verm
Hoe om direct geneutraliseerd Gas
Zuur gas is een pijn - letterlijk en figuurlijk . Uitgebreide maaltijden , bijvoorbeeld me
Wat Vlees kan je lichaam Digest
? Vertering is het proces van het extraheren van voedingsstoffen en andere essentiële stof
Duizeligheid kan om verschillende redenen, waaronder honger , bijwerkingen van een medicij
Hoe wordt geraffineerde witte suiker Vervang
Vechten Childhood Obesity at Home
Wat is het witte spul op een Peach Pit
Wat is de meest gezonde manier om te koken
Speciale Aanvullende Food Program for Women , Infants & Kinderen ( WIC )
Ideeën voor de lunch als de grootste maaltijd van de dag
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win