Dit zijn kleine , zoete vruchten die alleen kan worden gegeten of worden toegevoegd aan ontbijtgranen , koekjes , en salades . Bosbessen hebben gediend als geneesmiddel hulpmiddel in Europa om diarree te behandelen voor bijna 1.000 jaar . Beoefenaars geloven dat het helpt , want de tannines in deze bessen kan functioneren als een anti- inflammatoire , het helpen om ontstekingen te verminderen in het darmkanaal .
Abrikozen
Abrikozen zijn zomervruchten aboutding in beta -caroteen , vitamine C en vezels . Eet ze vers, blik of gedroogd , waardoor deze kan worden zelfs genieten wanneer zij niet in het seizoen . Ze zijn lekker fris en wanneer gekookt in desserts .
Dadelpruimen
Kaki worden commercieel geteeld in Californië , kunnen whereyou twee varianten van de vrucht te vinden. De Hachiya heeft de vorm van een eikel , terwijl de Fuyu is kleiner en lijkt meer op een geplette tomaat. Beide rassen hebben overvloedige antioxidanten en vitamine A en C.
Dates
Deze zoete vruchten groeien aan dadelpalmen , de hele wereld gevonden , maar afkomstig uit het Midden -Oosten en Noord-Afrika . U kunt meestal vinden een nieuwe datum buiten een speciaalzaak als ze in het seizoen , maar je kunt gedroogde dadels in de gangpaden van de meeste supermarkten te vinden. Ze zijn populair in de mediterrane keuken en een aantal desserts .
Kiwi
Kiwi fruit voedingsstoffen zoals magnesium , zink , foliumzuur , kalium en vitamine C en E. Ze laag op de glycemische index en zijn een goede bron van antioxidanten . Kiwi's zijn lekker op hun eigen of in jam, smoothies en fruitsalades .
Regelgeving voor Food Handlers
Als u uw hartige roerbak of sappige hamburger genoten zonder dat je een stukje van haar of
De gevaren van chloor & Problemen met Sucralose
Sucralose is een kunstmatige zoetstof bekend als Splenda . Sucralose is een chlorocarbon v
Hoe te houden snaps Crisp in de koelkast
Snap erwten zijn een gezonde aanvulling op uw dieet . Ze zitten vol vitaminen A en C , rib
Verhoogde nitraatgehalte in uw aquarium water kan uw vissen benadrukken . Deze spanning ka
Is Fettuccine Alfredo Bad for You & Echt vet
Lange - termijn effecten van Splenda
Redenen voor False Positive Drug Test Lezingen
De beste voedingsmiddelen te eten voordat je Studie
Hoe kan ik mijn gezondheid Piramide Zorg
Hoe te eten Clean op Verjaardagen & Vakantie
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win