Jamie Eason is een van de grootste namen in de fitness-industrie . Zij is de winnaar van de 2006 's Werelds Fittest Model titel en werkt zowel voor BodyBuilding.com en " Oxygen " fitness magazine. Haar dieet bestaat uit zes maaltijden per dag . Ze eet magere eiwitten zoals vis en kip , complexe koolhydraten zoals volkoren brood , bruine rijst en rijstwafels , groenten , magere zuivel en gezonde vetten , zoals avocado's en olijfolie . Ze eet fruit met mate en eet niet verwerkte voedingsmiddelen of alcohol drinkt .
Lori Harder
Lori Harder is een professionele fitness concurrent , personal trainer en model. Ze is een twee keer winnaar van de Miss Bikini Universe titel en wordt gesponsord door Oh Yeah! Nutrition . Ze eet meerdere kleine maaltijden gedurende de dag die bestaan uit magere eiwitten , zetmeel , groenten en fruit , en gezonde vetten . Harder krijgt al haar voedingsstoffen uit voedsel en geen supplementen te gebruiken , met uitzondering van de occasionele eiwit shake . Ze houdt van Griekse yoghurt , havermout en kwark .
Ava Cowan
Ava Cowan is een figuur concurrent , personal trainer en fitness model . Ze siert de covers van "Iron Man", " Fitness" en "Natural Muscle " tijdschriften. Cowan eet vijf kleine maaltijden per dag , of een keer per twee tot drie uur . Voor het ontbijt geniet ze havermout , aardbeien en eiwitten . Voor de lunch , ze heeft kip met groenten en bruine rijst . Haar andere maaltijden zijn vis of eiwitten en groenten. Haar pre - workout maaltijd is havermout. Ze drinkt ook een liter water per dag .
Maggie D
Margaret Diubaldo , beter bekend als Maggie D , is een internationale fitness concurrent en model . Ze is op de cover van " Oxygen " een record acht keer en staat bekend om haar keiharde buikspieren . Diubaldo kleeft aan een schoon dieet bestaande uit eiwitten , kipfilets , gezonde koolhydraten , en groenten en fruit . Ze heeft een zoete tand en doet haar best om hunkeren af te weren met Hoodia Gordonii , een plantaardige eetlustremmer . Maggie drinkt ook ongeveer 32 kopjes water per dag .
Hoe kan ik doen Weightwatchers Zonder de Points Calculator
? Nu dat je hebt besloten om gesp naar beneden en gewicht, dat gewichtsverlies methode ben
De USDA introduceerde de basis vier groepen voedingsmiddelen aan de Amerikanen in 1956 Sin
Voedingsmiddelen die Metabolize Langzaam
Als u wilt afvallen of gewoon over het algemeen gezond zijn , moet je minder eten en meer
Hygiënische Praktijken ter voorkoming Eten Verontreiniging
hygiënische praktijken hebben betrekking op de veiligheidsmaatregelen die betrokken zijn b
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win