Het hoofdbestanddeel in witte wijn azijn is azijnzuur , een agent vaak geassocieerd met gewichtsverlies remedies . Een studie in 2009 bleek dat muizen op een hoog vet dieet die werden gegeven azijnzuur was 10 procent minder lichaamsvet aan het einde van de studie dan muizen die niet waren . Echter minimale hard bewijs suggereert dat deze bevindingen kan worden toegepast op de mens . Ondanks dit rapport worden een aantal voordelen voor de gezondheid in verband met gedestilleerd witte azijn . Ontgiftende Effecten
< p > Integratie gedestilleerd witte azijn in uw dieet helpt om de lever te ontgiften en verwijdert onzuiverheden uit het lichaam . Ook kan het lichaam helpen bij de absorptie van essentiële mineralen . Mannen en vrouwen die niet in staat zijn om calcium te absorberen uit zuivelproducten , bijvoorbeeld mensen die lactose-intolerantie , kan witte azijn in het bijzonder nuttig als het kan helpen om calcium te openen in andere bronnen . Een grote bron van calcium wordt gevonden in bladgroenten , zoals spinazie , maar deze bronnen verbindingen die het moeilijker maakt voor de absorptie van calcium . Het azijnzuur gevonden in witte wijn azijn helpt om deze verbindingen tegen te gaan en helpt daarom absorptie.
Dieet Voordelen
< p > Gedistilleerd witte azijn wordt meestal gebruikt als specerij of conserveringsmiddel , maar kan ook worden gebruikt om een schil aan veel voedingsmiddelen . Het kan ook worden gebruikt als vervanging voor een vette bestanddelen . Bijvoorbeeld , zelfgemaakte koolsalade traditioneel gemaakt met mayonaise , kan worden vervangen door een witte azijn voor een smakelijk en minder vet , alternatief . Azijn gaat ook goed met een verscheidenheid aan salades bij gebruik als vinaigrette .
Gewichtsverlies diëten
< p > Een witte azijn dieet bestaat uit het drinken van 1-3 theelepels van de azijn ongeveer 10 tot 15 minuten voordat je eet . Sommige studies hebben aangetoond dat deze praktijk helpt om de eetlust te verminderen en stopt daarom mensen uit veel eten als ze niet echt honger . De smaak van de azijn is misschien moeilijk om te wennen zijn om op het eerste, maar sommige mensen vinden dat de smaak wordt makkelijker na een paar dagen . Bij gebruik als een agent van het gewichtsverlies , raden experts gezond eten , het uitsnijden van junk food en ook het uitoefenen van ten minste drie keer per week .
Gezondheid Waarschuwingen
< p > Sommige studies hebben gevonden dat regelmatige inname van azijn meer kwaad dan goed doen . Voorgesteld wordt dan bij het consumeren azijn oraal , is het het beste om te consumeren met een glas water omdat grote hoeveelheden azijn schade aan tandglazuur veroorzaken. Als alternatief kunnen kleine doses worden geconsumeerd met een rietje te vermijden coaten van de tanden . Azijn is erg zuur , dus het kan ook leiden tot brandend maagzuur .
