Hoe gezond te eten op Theme Parks

Volgens de Centers for Disease Control and Prevention , de Verenigde Staten promoot een levensstijl gebaseerd op overeten en ongezonde voeding . Hoewel themaparken presenteren een leuke optie voor familiebijeenkomsten , ze de neiging om meer ongezonde opties dan gezond voedsel keuzes. Maar, zult u geen honger als je wilt om goed te eten in een pretpark . Er zijn een aantal gezonde keuzes beschikbaar. Instructies
1

Kies vers fruit . Disneyland verkoopt vers fruit uit wagens beschikbaar in verschillende gebieden van het themapark , volgens de Theme Park rechercheur website . Legoland in Californië heeft ook vers fruit op locaties verspreid over het park . Als je twijfelt , vraag dan een pretpark associate voor gebieden waar je waarschijnlijk onbewerkte groenten of een fruitsalade te vinden. U kunt ook proberen het lokaliseren van fruit bij sit-down restaurants beschikbaar in de meeste grote attractieparken . Kopen van 2

Eet een salade . Vele themaparken hebben restaurants met salades . Legoland , bijvoorbeeld , heeft een gastronomisch restaurant genaamd de Garden Restaurant . Bestel salades met een lichte vinaigrette in plaats van een zwaardere , romige dressing . Bestel een salade met een verscheidenheid aan groenten en bestel de dressing aan de zijkant , zodat u kunt toevoegen aan uw salade jezelf. Voeg twee eetlepels van de dressing of minder . Het bestrooien van kaas , noten en zaden toe te voegen gezonde vetten , volgens de Universiteit van Illinois , Springfield , website .
3

Kies bevroren yoghurt of een smoothie . Op warme dagen , kiezen voor bevroren yoghurt in plaats van ijs. Sla de toppings . Gehakte koekjes of snoep toegevoegd zal suiker en calorieën toe te voegen aan de yoghurt . Smoothies gemaakt met gemengde vruchten zijn ook een goede keuze .
4

Selecteer gezondere broodjes. In plaats van het eten van vette hamburgers , kiezen voor wraps gevuld met groenten en een magere eiwitten , zoals kip of tonijn . U kunt ook een broodje eten zonder het vlees , gewoon vragen om het vlees uit te sluiten en voeg extra groenten.
5

Let op je porties . Snijd een grote sandwich in de helft , het delen van de andere helft met een vriend of familielid . Bij het eten in een pretpark 's sit-down restaurant , zorg ervoor dat de groenten nemen de meeste ruimte op je bord .