Weet dat een macrobiotisch dieet is een filosofie , oude oorsprong, dat bevordert evenwichtige voedingskeuzes en evenwichtig leven. Yin en yang principes begeleiden macrobiotische filosofie. Hoofdzakelijk , vegetarisch , vetarm en vezelrijk , macrobiotische benadrukt dat verse groenten en fruit moeten worden gekweekt en gegeten in de zelfde locale. De achterliggende gedachte is dat mensen zich moeten aanpassen aan hun veranderende omgeving . Als mensen eten voedsel , vooral vers voedsel , van ver weg , het voedsel niet voorzien wat de mens nodig heeft voor het milieu aanpassingsvermogen . Kopen van 2
Leer dat yin is expansieve energie . In voedsel , verse groenten en fruit zijn yin . In dezelfde locale en klimaat als ze worden gekweekt verse producten moet worden gegeten . Groenten en fruit moeten biologisch worden geteeld . Macrobiotische filosofie is het klimaat gecentreerd en elimineert ook het verbruik van pesticiden en conserveringsmiddelen .
Dat 3 dat yang is gecontracteerd energie. Er zijn voedingsmiddelen die aanzienlijk langere houdbaarheid hebben en die een verscheidenheid aan klimaten steken . Hele korrels , waaronder veel bruine rijst en peulvruchten kunnen uit dezelfde continent . Zeezout en zeegroenten kan afkomstig zijn van hetzelfde halfrond.
4
Breng het samen. Met een grote verscheidenheid van het klimaat gerichte verse levensmiddelen en andere macrobiotische nietjes , er zijn culinaire mogelijkheden . Gebruik persoonlijke smaak om variatie te creëren in een macrobiotisch dieet . Recepten zijn zo dicht als het internet of een lokale boekhandel , als je meer begeleiding te zoeken . Ook belangrijk , eten en kauw langzaam om de spijsvertering te bevorderen . Houd in gedachten dat , in het begin zal je een ontgifting van het lichaam ervaren. Besteed aandacht en raadpleeg een zorgverlener als u zich onwel voelt.
5
Consumeren in vrede . Macrobiotisch eten is gebaseerd op diepe filosofische en spirituele overtuiging en verlangen naar harmonie en balans te creëren in je leven en in de wereld . Eten is een middel om de fysieke zelf en de innerlijke zelf in lijn met je omgeving te brengen . Macrobiotische eet-en levensstijl is de aarde - en life - vriendelijk.
Voedsel bronnen van de Jumano Indianen
De Jumanos zijn een groep van indianenstammen van wat vandaag het westen van Texas en de S
Macrobiotics gelooft in de afweging van de yin en yang energieën . Het dieet is meer dan e
Hoe te Voors en tegens van het macrobiotisch dieet Weeg
De macrobiotische dieet is gegroeid zeer populair in de afgelopen jaren als gevolg van de
Hoe te eten macrobiotisch voedsel
Het macrobiotische dieet is een set van spijswetten gemaakt in Japan en Amerika bracht . W
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win