Woon een macrobiotische klas om te leren hoe om te koken voor mensen met specifieke gezondheidsproblemen of om gewoon te leven een nieuwe levensstijl . In de klas leert u hoe u de menu plannen , evenals de juiste snijden en stomen technieken die in een macrobiotisch dieet te creëren . Kopen van 2
Roep een macrobiotische mogelijkheid om een breder bereik van de educatieve keuzes te krijgen. Met de hulp van een full-service kookprogramma , niet alleen leer je klassieke recepten , maar je zult gevorderde cursussen in de fysiologie van de spijsvertering en kookstijlen gericht op warmere en koudere seizoenen . Op de macrobiotiek America website , kunt u natuurlijk informatie kennisnemen , leren over thuis studiemogelijkheden of bestel een instructie DVD ( zie bronnen hieronder ) .
Koop 3 van de juiste keuken essentials om te koken thuis met behulp van de vaardigheden die je hebt geleerd in de klas . Om alle groenten en graan gebaseerde recepten zo prominent in macrobiotisch koken te maken , moet u uw keuken voorraad met een stoomboot , grote soeppan , snelkookpan , hapjespan en bakplaten . Ook hebben een paar stevige houten lepels in verschillende maten en een goede pot thee .
4
Bereid uw voedsel met behulp van de specifieke snijtechnieken van macrobiotische koks , zoals gelaagdheid uien in ronde krulletjes . Dit type van het koken leunt naar voorbereiding van groenten door middel van licht stomen, stoven en beitsen . Ook in een macrobiotisch dieet , voedingsmiddelen worden soms rauw geserveerd , maar over het algemeen zijn ze vooral gestoomd , gebakken , gekookt of gebakken .
5
overwegen om een persoonlijke macrobiotische kok . Specialiseer je vaardigheden in hoe je dagelijkse maaltijden , party voedsel en buffetten , en maaltijd plannen afgestemd op de specifieke behoeften van de gezondheid van een persoon te bereiden . Check out de gids met macrobiotische vermeld op de holistische geneeskunde Resource Center online ( zie bronnen hieronder ) educatieve centra .
6
Vind meer kooklessen bij EcoBusinessLinks.com ( zie bronnen hieronder ) . Hier , kunt u vinden extra macrobiotische centra , lessen en conferenties . Sommige klasse aanbod kunt u bereik bijwonen van slechts een paar uur per week om multi - uur , uitgebreide culinaire opleidingen .
Hoe de mogelijke negatieve bijwerkingen van een macrobiotisch dieet Vermijd
De beperkende eten grenzen vervat in een macrobiotisch dieet kan soms leiden tot negatieve
Effecten van Melkzuurfermentatie
gefermenteerde levensmiddelen zijn al lang gevierd voor hun voordelen voor de gezondheid .
Hoe voor te bereiden Fall macrobiotisch dieet maaltijden
macrobiotische diëten worden geleid door veranderende seizoenen , door het klimaat . Yin e
De meeste mensen associëren bacteriën met ziekte en infectie - , maar verschillende soorte
Hoe te Summer macrobiotisch dieet maaltijden te bereiden
Effecten van Melkzuurfermentatie
Probiotische voedingsmiddelen voor kinderen
Macrobiotische diëten voor de behandeling van ernstige ziekte
Hoe te Voorzorgsmaatregelen op een macrobiotisch dieet Neem
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win