Lactobacillus sporogenes zijn micro-organismen die in een zure omgeving wonen . Ze belangrijke voedingsstoffen zoals vitamine K en lactase , een soort enzym . Ze produceren ook anti - microbiële stoffen zoals acidolin , lactocidin , bacteriocine en acidophilus die helpen ons lichaam te bestrijden ziekten . Lactobacillen zijn goede bacteriën die typisch kan worden gevonden in de menselijke mond , vagina en dunne darm , evenals op het oppervlak van vele planten .
Food Production
Lactobacilli zijn cruciaal in de productie en fermentatie van bepaalde zuivelproducten en andere voedingsmiddelen . Vergisting is een proces dat al jaren gebruikt om voedsel te bewaren . Bij de productie van kaas , bijvoorbeeld lactobacillen bacteriën breken de lactose ( de belangrijkste suiker ) in melk, met achterlating van melkzuur . Melkzuur is wat gisten de melk , het creëren van kaas . Dit proces wordt ook gebruikt bij de productie van yoghurt , saurkraut en vleeswaren .
Medisch
Lactobacillus bacteriën heeft vele medische toepassingen ook. Wanneer deze bacterie wordt gebruikt voor medische doeleinden, worden zij aangeduid als " probiotica ". Probiotica zijn te vinden in vele soorten van populaire yoghurt , die kan helpen reguleren van de spijsvertering . Ook , volgens de Mayo Clinic , lactobacillus acidophilus vaginale zetpillen zijn gebruikt als een succesvolle behandeling voor bacteriële vaginose .
Dosering
Lactobacillus kan worden in vele verschillende vormen : supplementpillen , yoghurt , drankjes en zetpillen . Volwassenen die 18 jaar en ouder wordt aangeraden om ten minste een tot 10 miljard levende lactobacillen per dag te nemen . Populaire probiotische yoghurt bevatten doorgaans ongeveer een miljoen levende melkzuurbacteriën . Als er meer lactobacillen worden verbruikt dan de aanbevolen dosering , kan lichte maagpijn voordoen . Bij kinderen onder de leeftijd van 18 , kan bepaalde antibiotica belangrijke bacteriën die helpen bij de spijsvertering te vernietigen . Een kwart van een theelepel van een winkel koopt probiotische yoghurt is de aanbevolen dosering voor kinderen om een gezonde spijsvertering te bevorderen .
Bijwerkingen
Wanneer genomen in de juiste dosering , lactobacillus acidophilus levert zeer weinig negatieve bijwerkingen . Twee van de meest voorkomende bijwerkingen die uiteindelijk verdwijnen zijn mild maagpijn en gas. Sommige mensen die lactose-intolerantie of lactose- allergie kan klachten na het eten van zuivelproducten die Lactobacillus acidophilus in hen voelen . In sommige studies , volgens de Mayo Clinic , vrouwen die lactobacillus zetpillen gebruikt geklaagd vaginale branden . Ook mensen die een verzwakt immuunsysteem wordt geadviseerd tegen de inname van lactobacillen , aangezien ernstige infecties kunnen voorkomen .
Schadelijke bijwerkingen van Mycoproteïne
Mycoproteïne wordt gebruikt in levensmiddelen geproduceerd door de Quorn bedrijf. Quorn bi
Hoe kan ik een macrobiotisch dieet Cooking Class Woon
Neem een macrobiotische kookles en je zal een hele nieuwe manier van eten in uw huis te
Wat is een macrobiotisch ontbijt
De macrobiotische dieet is gericht op een qua voedingswaarde holistische benadering . Er z
Hoe je macrobiotisch dieet Recepten Get
Nu dat je hebt besloten om een macrobiotische manier van eten te nemen , moet u leren hoe
Informatie over Lactobacillus acidophilus
Hoe te Voors en tegens van het macrobiotisch dieet Weeg
Hoe te Colostrum redden van Geiten
Hoe de overgang naar een macrobiotisch dieet
Macrobiotisch dieet voor de ziekte van Crohn
Hoe je macrobiotisch dieet Recepten Get
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win